Category: ಅರೋಗ್ಯ

ಕೋಪವು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಒಂದು ಸಹಜ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ಸಿಟ್ಟು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ, ಕೋಪವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾದರೆ, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೋಪವು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೋಪದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ…

Read more..

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸಮತೂಕಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೊಂದರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ 5 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್…

Read more..

ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆ: ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ತಿನ್ನುವ ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಬಾದಾಮಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಲ್ಲ. ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್…

Read more..

ಇಂದಿನ ವೆಲ್ ನೆಸ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ದುಬಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಯಿಂದಲೇ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆಯುರ್ವೇದೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು(Ayurvedic remedies) ಅಮೋಘವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂಥದ್ದರಲ್ಲಿ ಒಕ್ರಾ ನೀರು (ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು) ಒಂದು – ಬಹುಮಂದಿ ದೂರ ಇಟ್ಟಿದ್ದ ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು, ಇಂದು ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಾಸಕ್ತರ ಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ…

Read more..