Category: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆಯ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ: ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಬರಲಿದೆ 2000 ರೂ.!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಅನುಮೋದನೆ. ಜನವರಿ 10-12ರೊಳಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗೆ ನಗದು ಜಮೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ 181 ಉಚಿತ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸೌಲಭ್ಯ ಆರಂಭ. ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಂದ ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆಯ ಹಣ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಕಾಯುವಿಕೆ ಈಗ ಮುಗಿದಿದೆ. ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಯೋಜನೆಯ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮದ ನಡುವೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ಗೆ ‘Money
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 9-1-2026: ಇಂದು ಶುಕ್ರವಾರ ಈ 3 ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಒಲಿಯಲಿದ್ದಾಳೆ! ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿ ಇದೆಯಾ ನೋಡಿ
ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಇಂದು ಶುಕ್ರವಾರ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ವೃಷಭ ಮತ್ತು ತುಲಾ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟದ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಧನ ಲಾಭವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಶಿ ಫಲ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಶುಕ್ರವಾರ ಅಂದ್ರೆ ಲಕ್ಷ್ಮಿಯ ವಾರ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಹರಿವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಖರ್ಚು ಹೆಚ್ಚು.
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ3 ತಿಂಗಳ ಶುಗರ್ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ..? HbA1c ಮಾಡಿಸಬೇಕೆ ..? ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ; ಕಿಡ್ನಿ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಬಹುದು!
ಏನಿದು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವ ಶುಗರ್ ಟೆಸ್ಟ್ (Fasting/PP) ಕೇವಲ ಆ ಕ್ಷಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, HbA1c ಎಂಬ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಇತ್ತು ಎಂಬುದರ ‘ಸರಾಸರಿ’ (Average) ವರದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಡಯಟ್ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ ಮಾಡುವ ಒಂದು ತಪ್ಪು
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ; ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು?
☀️🦴 ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವ ಸುವರ್ಣ ಸೂತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಯವರೆಗಿನ ಬಿಸಿಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ (UVB ಕಿರಣಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಅವಧಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೇರ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಸಾಕು. ತಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು: ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮೂಳೆ ನೋವು ಅಥವಾ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿFlipkart Republic Day Sale 2026: ಜನವರಿ 17 ರಿಂದ ಶುರು; HDFC ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ರೆ ನಿಮಗಿದೆ ಬಂಪರ್ ಆಫರ್!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights): ಜನವರಿ 17 ರಿಂದ ಫ್ಲಿಪ್ಕಾರ್ಟ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಡೇ ಸೇಲ್ ಆರಂಭ! HDFC ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಶೇ.10 ರಷ್ಟು ಭರ್ಜರಿ ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್. ಐಫೋನ್, ಟಿವಿ ಖರೀದಿಸಲು & ಹಳೇ ಫೋನ್ ಬದಲಿಸಲು ಬೆಸ್ಟ್ ಟೈಮ್. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಹಬ್ಬ ಅಂದ್ರೆ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಮುಗೀತು, ಈಗ ಆನ್ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹಬ್ಬ ಶುರುವಾಗ್ತಿದೆ. 2026ರ ಸಾಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ‘ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಡೇ ಸೇಲ್’ (Republic Day Sale) ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಫ್ಲಿಪ್ಕಾರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಮ್ಮಿ ದುಡ್ಡಿದ್ದರೂ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿBIGNEWS: ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗ ಬಂದ್, ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ ಆಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ✔ 2028ರ ಮಾರ್ಚ್ ವೇಳೆಗೆ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಪದ್ಧತಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಂದ್. ✔ 3.80 ಲಕ್ಷ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ನೇರ ನೇಮಕಾತಿ ಮೂಲಕ ಭರ್ತಿ. ✔ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಆದೇಶದಂತೆ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳ ಶೋಷಣೆಗೆ ಮುಕ್ತಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಡಿಗ್ರಿ ಮುಗಿಸಿ ‘ಒಂದು ಸರ್ಕಾರಿ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಕು’ ಎಂದು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಈಗ ಯಾವುದೋ ಖಾಸಗಿ ಏಜೆನ್ಸಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ‘ಔಟ್ಸೋರ್ಸಿಂಗ್’ (ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ) ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಂಬಳಕ್ಕಾಗಿ ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸುದ್ದಿ ನಿಮಗಾಗಿ. ಕರ್ನಾಟಕ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿBREAKING: ಅಕ್ರಮ-ಸಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತಿ? ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ‘ಬಿ-ಖಾತಾ’ಗಳಿಗೆ ‘ಎ-ಖಾತಾ’ ಭಾಗ್ಯ: ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರ
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬಿ-ಖಾತಾ ಆಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎ-ಖಾತಾ ನೀಡಲು ಸಂಪುಟ ಅನುಮೋದನೆ. ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ಈ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯ. ಸುಮಾರು 10 ಲಕ್ಷ ಆಸ್ತಿ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಇದರಿಂದ ನೇರ ಲಾಭ. ಹೌದು, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಬಿ-ಖಾತಾ ಆಸ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವೇ ಇದು. “ನಮ್ಮ ಜಾಗ ನಮಗೇ ಅನ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತಿದೆ” ಎನ್ನುವ ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ ಈಗ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ನೇತೃತ್ವದ ಇಂದಿನ ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರಾಜ್ಯದ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿKidney Warning: ಈ 6 ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗಿದ್ರೆ ಎಚ್ಚರ! ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ 70% ಹಾಳಾಗಿರಬಹುದು; ಇಂದೇ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿಡ್ನಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ಶೇ. 60-70 ರಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುವವರೆಗೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ (Blood Test) ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೊತ್ತಿಗಾಗಲೇ ಕಾಲ ಮಿಂಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನವೇ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಕೆಲವು ‘ಸೈಲೆಂಟ್ ವಾರ್ನಿಂಗ್’ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೊರೆ ಬರುವುದು, ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮಾಡಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದಿನ ಬದಲಾದ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
Rain Alert: ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ, 20 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್, ನಿಮ್ಮ ಊರಿಗೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತಾ ಮಳೆ?
ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಏರಿಳಿತ: ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಚನ್ನಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ದರ ಹೇಗಿದೆ?
11 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 6300mAh ಬ್ಯಾಟರಿ, 120Hz ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಇರುವ Redmi A7 ಸರಣಿ ಮೊಬೈಲ್ ಸೇಲ್ ಪ್ರಾರಂಭ.
10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ಡಿಗ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಸಿಗುವ 6 ಬೆಸ್ಟ್ ಸರ್ಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳಿವು!
Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ಇಳಿಕೆ.! 2300/- ರೂ. ಕುಸಿದ ಬೆಳ್ಳಿ. ಇಂದಿನ ಬೆಲೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Topics
Latest Posts
- Rain Alert: ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ, 20 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್, ನಿಮ್ಮ ಊರಿಗೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತಾ ಮಳೆ?
- ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಏರಿಳಿತ: ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಚನ್ನಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ದರ ಹೇಗಿದೆ?
- 11 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ 6300mAh ಬ್ಯಾಟರಿ, 120Hz ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ ಇರುವ Redmi A7 ಸರಣಿ ಮೊಬೈಲ್ ಸೇಲ್ ಪ್ರಾರಂಭ.
- 10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸ್ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ಡಿಗ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಸಿಗುವ 6 ಬೆಸ್ಟ್ ಸರ್ಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳಿವು!
- Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ಇಳಿಕೆ.! 2300/- ರೂ. ಕುಸಿದ ಬೆಳ್ಳಿ. ಇಂದಿನ ಬೆಲೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
