Category: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Skin Care: ಚರ್ಮ ಒಡೆಯೋದು ಚಳಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ! ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಈ 3 ‘ತಪ್ಪು’ಗಳೇ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ; ಏನದು ಸೀಕ್ರೆಟ್?
ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣ ‘ವ್ಯಾಸೋ ಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್’ (Vasoconstriction). ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು (Scrubbing) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಡೇಂಜರ್! ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು, ಕೈ-ಕಾಲು ಒಡೆಯುವುದು, ತುಟಿ ಸೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಎಳೆದಂತಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುವುದು “ಹೊರಗಡೆ ಚಳಿ ಇದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚರ್ಮ ಒಡೆಯುತ್ತಿದೆ” ಎಂದು. ಆದರೆ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್, ಚರ್ಮ ಒಡೆಯಲು ಕೇವಲ ಚಳಿ (Cold Weather)…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಕೃಷಿ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮರ್ ಇದೆಯೇ? ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಸಿಗಲಿದೆ ₹10,000 ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಬಾಡಿಗೆ.!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) ಸಬ್ಸಿಡಿ ಮೊತ್ತ: ₹10,000 ಒಂದು ಬಾರಿಯ ನೇರ ಹಣಕಾಸು ನೆರವು. ಮಾಸಿಕ ಬಾಡಿಗೆ: ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮರ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ₹2,000 ರಿಂದ ₹5,000 ವರೆಗೆ ಪಾವತಿ. ವಿಳಂಬ ಪರಿಹಾರ: ಅರ್ಜಿ ವಿಲೇವಾರಿ ತಡವಾದರೆ ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ ₹100 ದಂಡ ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕು. ತ್ವರಿತ ಸೇವೆ: ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮರ್ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ದುರಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ. ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು: ವಿದ್ಯುತ್ ಕಾಯ್ದೆ 2003 ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೈತರಿಗೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಲಭ್ಯ. ಬೆಂಗಳೂರು: ಕೃಷಿ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ1 ಎಕರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಭೂಮಿ ಇರುವ ರೈತರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ಸಚಿವ ಕೃಷ್ಣ ಬೈರೇಗೌಡ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ!
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರದ ಕಂದಾಯ ಸಚಿವರಾದ ಕೃಷ್ಣ ಬೈರೇಗೌಡ (Krishna Byre Gowda) ಅವರು ರಾಜ್ಯದ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತಿ ಸಣ್ಣ ರೈತರ ಪಾಲಿಗೆ ಆಶಾದಾಯಕ ಸುದ್ದಿಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೃಷಿ ಭೂಮಿಯ ಲಭ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ರೈತರಿಗಾಗಿ ಸರ್ಕಾರವು ಅರಣ್ಯ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕೃಷಿ ಭೂಮಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಿದೆ. ರೈತರ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರ್ಕಾರದ ಸ್ಪಂದನೆ ಭಾರತದ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿರುವ ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಇಂದು ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಗರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ವೈಪರೀತ್ಯದಿಂದಾಗಿ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿBIGNEWS: ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ನ ಈ 7 ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಂದೆಯ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಲ್ಲ!
ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) ➤ ತಂದೆಯ ಸ್ವಯಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ (Self-acquired) ಮಗಳಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಕ್ಕು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ➤ September 9, 2005 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಡೆದ ಆಸ್ತಿ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ➤ ಮಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹಕ್ಕು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪತ್ರಕ್ಕೆ (Relinquishment Deed) ಸಹಿ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ಪಾಲಿಲ್ಲ. ➤ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ನೋಂದಣಿಯಾದ ಉಡುಗೊರೆ ಪತ್ರ (Gift Deed) ಅಥವಾ ವಿಲ್ (Will) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ. ➤ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ್ದರೆ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರ ಕಾಯಿದೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ `ನೇರ ನೇಮಕಾತಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಲಾಗ್ ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಆದೇಶ
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) 1978 ರಿಂದ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಲಾಗ್ ಹುದ್ದೆಗಳ ಪತ್ತೆಗೆ ಸೂಚನೆ. ನೇರ ನೇಮಕಾತಿ ಹಾಗೂ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ. ಮಾಹಿತಿ ನೀಡದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಕೊನೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ನಿಮ್ಮೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಓದುವ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಲ್ಲದೆ ಪಾಠಗಳು ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಸುದ್ದಿ. ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಇರುವ ಸಾವಿರಾರು ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸರ್ಕಾರ ಈಗ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಆಸ್ತಿ ದಾಖಲೆ ಇ-ಖಾತಾ ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನು ಪಂಚಾಯತಿಗೆ ಅಲೆಯಬೇಕಿಲ್ಲ: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಇ-ಸ್ವತ್ತು ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ ಇ-ಖಾತಾ ಲಭ್ಯ. ನಮೂನೆ 9, 11 ಪಡೆಯಲು ಪಂಚಾಯತಿ ಅಲೆದಾಟ ಬೇಕಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಿದರೆ ‘ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅನುಮೋದನೆ’ ಸಿಗಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇ-ಖಾತಾ ಪಡೆಯಲು ಪಂಚಾಯತಿ ಕಚೇರಿ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಹಿ ಸಿಗದೆ ಅಲೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ! ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದ ಜನರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನಿನ ಇ-ಖಾತಾ (ನಮೂನೆ 9 ಮತ್ತು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆಯ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ: ಈ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಬರಲಿದೆ 2000 ರೂ.!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಅನುಮೋದನೆ. ಜನವರಿ 10-12ರೊಳಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗೆ ನಗದು ಜಮೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ 181 ಉಚಿತ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸೌಲಭ್ಯ ಆರಂಭ. ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಂದ ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆಯ ಹಣ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಕಾಯುವಿಕೆ ಈಗ ಮುಗಿದಿದೆ. ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಯೋಜನೆಯ 25ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮದ ನಡುವೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ಗೆ ‘Money…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ3 ತಿಂಗಳ ಶುಗರ್ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ..? HbA1c ಮಾಡಿಸಬೇಕೆ ..? ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ; ಕಿಡ್ನಿ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಬಹುದು!
ಏನಿದು HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವ ಶುಗರ್ ಟೆಸ್ಟ್ (Fasting/PP) ಕೇವಲ ಆ ಕ್ಷಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, HbA1c ಎಂಬ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಇತ್ತು ಎಂಬುದರ ‘ಸರಾಸರಿ’ (Average) ವರದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಡಯಟ್ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ ಮಾಡುವ ಒಂದು ತಪ್ಪು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ; ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು?
☀️🦴 ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪಡೆಯುವ ಸುವರ್ಣ ಸೂತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಯವರೆಗಿನ ಬಿಸಿಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ (UVB ಕಿರಣಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಅವಧಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೇರ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಸಾಕು. ತಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು: ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮೂಳೆ ನೋವು ಅಥವಾ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
ಗದಗ: ಜಿ.ಎಸ್. ಪಾಟೀಲ್ಗೆ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವಂತೆ ಆಗ್ರಹ; ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಉರುಳು ಸೇವೆ, ಬೃಹತ್ ಪ್ರತಿಭಟನೆ
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾರು ಬಿರುಸು: ಕರಾವಳಿ-ಮಲೆನಾಡಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ರೆಡ್ ಅಲರ್ಟ್; ಮುಂದಿನ 48 ಗಂಟೆ ಭಾರೀ ಮಳೆ ಸಾಧ್ಯತೆ
Arecanut Price Today: ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಚನ್ನಗಿರಿ ಸೇರಿ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಇಂದಿನ ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆ
ದಾವಣಗೆರೆ: ಆಶ್ರಯ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಮನೆಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ; ಜೂನ್ 30 ಕೊನೆಯ ದಿನ
ಮುಸ್ಕಾನ್ ಸ್ಕಾಲರ್ಶಿಪ್ 2026: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹12,000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ; ಅರ್ಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭ
Topics
Latest Posts
- ಗದಗ: ಜಿ.ಎಸ್. ಪಾಟೀಲ್ಗೆ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವಂತೆ ಆಗ್ರಹ; ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಉರುಳು ಸೇವೆ, ಬೃಹತ್ ಪ್ರತಿಭಟನೆ
- ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾರು ಬಿರುಸು: ಕರಾವಳಿ-ಮಲೆನಾಡಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ರೆಡ್ ಅಲರ್ಟ್; ಮುಂದಿನ 48 ಗಂಟೆ ಭಾರೀ ಮಳೆ ಸಾಧ್ಯತೆ
- Arecanut Price Today: ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಚನ್ನಗಿರಿ ಸೇರಿ ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಇಂದಿನ ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆ
- ದಾವಣಗೆರೆ: ಆಶ್ರಯ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಮನೆಗಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ; ಜೂನ್ 30 ಕೊನೆಯ ದಿನ
- ಮುಸ್ಕಾನ್ ಸ್ಕಾಲರ್ಶಿಪ್ 2026: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹12,000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ; ಅರ್ಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭ
