Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ತಡೆಯಲು ಇದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಸಾಕು.! ಪ್ರತಿದಿನ ತಿಂದ್ರೆ ಶುಗರ್ ಕೂಡ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತೆ.!
ಅಮೇರಿಕನ್ ಖರ್ಜೂರ (ಡೇಟ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಈ ಹಣ್ಣು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಮೇರಿಕನ್ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಅನ್ನು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಈ ಎಲೆ ತಿಂದ್ರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಬರೀ 10 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ.! ಈ ರೀತಿ ತಿಂದ್ರೆ ಮಾತ್ರ
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ: ರಣಪಾಲ ಎಲೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಎನ್ನುವುದು ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌, ಯೂರಿಕ್‌ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ರೂಪಗೊಂಡ ಕಠಿಣ ಶಿಲಾಮಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಳಭಾಗದ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಒರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ರಣಪಾಲ (ಅಗೇರೇಟಮ್ ಕೊನಿಜಾಯಿಡ್ಸ್‌)…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷದಿ ಗುಣ ಇರುವ ಈ ತರಕಾರಿ ಸಾಕು ಹಠಮಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಲು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸೋರೆಕಾಯಿ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೂಕದಲ್ಲಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಬಹುದು.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು, ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವಿಸಿ.!
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ( fast lifestyle) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (improper digestion issues) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಉಳಿತಾಯದ ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನವೀಕರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಲ್ಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧಿ – ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜ ಎಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ
ಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲ (ಅನೋನಾ ಸ್ಕ್ವಾಮೋಸಾ), ಇದನ್ನು ಮುಳ್ಳುರಾಮಫಲ ಅಥವಾ ಹನುಮಾನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ರುಚಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಎಲೆ, ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಗಳು ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದನ್ನು 12 ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. . ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಎದೆನೋವು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.? ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆನೋವು ಕಂಡಾಗಲೂ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಎದೆನೋವುಗಳು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ (ಅಜೀರ್ಣ) ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲುಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಊಟದ ನಂತರ 200 ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? | ಮಧುಮೇಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.!
ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ 200 mg/dL ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ? ಈ ದಲ್ಲಿ, ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಯಾವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರಗಳಿವೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಈಗ ‘ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್’ನದ್ದೇ ಟ್ರೆಂಡ್ : ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಶುಗರ್, ಬಿಪಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ!
ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು? ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ “ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್” (Japanese Walking) ಒಂದು ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಜಪಾನ್ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡಿಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಾರ್ಟ್‌ಅಟ್ಯಾಕ್‌ ಆಗುವ 2 ದಿನಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು! ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ..
ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ದೇಹ ಕೊಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ಮುಂಚೆಯೇ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ಅನೇಕ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲುಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಂಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 48…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಿತ್ತು ಬ್ರೇಕ್, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಕುಸಿತ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ.?
-
ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಯೋಗ: ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಸಾಲದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಭಾರೀ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ!
-
ಪಿಎಂ ಕಿಸಾನ್ 21ನೇ ಕಂತಿನ ₹2,000 ಬಿಡುಗಡೆ! ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೈತರು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಕೌಂಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.!
-
3 ಲಕ್ಷ ರೂ.ವರೆಗೆ ಸಾಲ ಪಡೆಯಿರಿ! ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಹಕಾರಿ ಬ್ಯಾಂಕ್: ನಿಯಮಗಳು ಏನಿವೆ?
-
Heavy Rain: ಬಂಗಾಳಕೊಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.! ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ.?
Topics
Latest Posts
- Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಿತ್ತು ಬ್ರೇಕ್, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಕುಸಿತ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ.?
- ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಯೋಗ: ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಸಾಲದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಭಾರೀ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ!
- ಪಿಎಂ ಕಿಸಾನ್ 21ನೇ ಕಂತಿನ ₹2,000 ಬಿಡುಗಡೆ! ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೈತರು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಕೌಂಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.!
- 3 ಲಕ್ಷ ರೂ.ವರೆಗೆ ಸಾಲ ಪಡೆಯಿರಿ! ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಹಕಾರಿ ಬ್ಯಾಂಕ್: ನಿಯಮಗಳು ಏನಿವೆ?
- Heavy Rain: ಬಂಗಾಳಕೊಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ವಾಯುಭಾರ ಕುಸಿತ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.! ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ.?
