WhatsApp Groupಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲ (ಅನೋನಾ ಸ್ಕ್ವಾಮೋಸಾ), ಇದನ್ನು ಮುಳ್ಳುರಾಮಫಲ ಅಥವಾ ಹನುಮಾನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ರುಚಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಎಲೆ, ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಗಳು ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದನ್ನು 12 ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. . ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು
ಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು:
ವಿಟಮಿನ್ಗಳು: ಸಿ, ಬಿ1, ಬಿ2
ಖನಿಜಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ
ಇತರೆ: ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್, ಅಸೆಟೊಜೆನಿನ್ಸ್ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ)
ಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲದ 8 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:
ಅಸೆಟೊಜೆನಿನ್ಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ + ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತ-ಜ್ವರ ನಿಯಂತ್ರಣ:
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ:
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಳುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ.
ಸ್ತನಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯರಿಗೆ: ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಣೆ: ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ: ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ: ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ: ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಓಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
- ಹಣ್ಣು: ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ರಸ ಮಾಡಿ.
- ಎಲೆಗಳು: ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹಚ್ಚಲು.
- ಬೀಜ: ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ನೀರಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು.
(ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನುಂಗಬೇಡಿ – ವಿಷಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು.)
ಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲದ ಮರವನ್ನು “ಚಲತ್ತ ಔಷಧಾಲಯ” ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವೂ – ಹಣ್ಣು, ಎಲೆ, ಬೀಜ, ತೊಗಟೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದುದು. ಈ ಮಳೆಗಾಲದ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
