Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಪ್ರತಿದಿನ ನೆನಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿಂತೀರಾ ಎಚ್ಚರ..? ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ
ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆ: ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ತಿನ್ನುವ ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಬಾದಾಮಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಲ್ಲ. ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವ ಗೊತ್ತಾ..? ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಈ 6 ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಗುಡ್ಬೈ!
ಇಂದಿನ ವೆಲ್ ನೆಸ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ದುಬಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಯಿಂದಲೇ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಆಯುರ್ವೇದೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು(Ayurvedic remedies) ಅಮೋಘವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂಥದ್ದರಲ್ಲಿ ಒಕ್ರಾ ನೀರು (ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು) ಒಂದು – ಬಹುಮಂದಿ ದೂರ ಇಟ್ಟಿದ್ದ ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು, ಇಂದು ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಾಸಕ್ತರ ಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ! ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ.!
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಕಿಡ್ನಿ) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಗಮನಿಸಿ: ನೆನಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಈ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು.!
ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು “ಆರೋಗ್ಯದ ಖಜಾನೆ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ವಿಷವಾಗಬಲ್ಲದು. ಇದೇ ರೀತಿ, ನೀರಲ್ಲಿ ನೆನಸಿದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಇದೇ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕಿಡ್ನಿ ಫೇಲ್ ಆಗೋಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣನೇ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಈ ಆಹಾರಗಳು.!
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಕಿಡ್ನಿಗಳು) ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಕಲ್ಲುಗಳು (Kidney Stones) ರೂಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಬೆನ್ನಿನ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳು ಕೂಡ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ಯಾವ ರೋಗನೂ ಹತ್ತಿರ ಬರಲ್ಲಾ.!
ಮಳೆಗಾಲವು (Monsoon) ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಮಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ಸವಿ ಹನಿಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವೊಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲದು – ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Sugar Levels : ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ‘ಸಕ್ಕರೆ’ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ.?ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ಈ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತೇ ಇಲ್ಲಾ.!
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಮಟ್ಟವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದೋ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದೋ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗಳು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು : ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ 8 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ(mental stress) ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮಾಲಿನ್ಯ – ಈ ಎಲ್ಲವುಗಳು ಕೂದಲು ಸಮಯಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗಿದು ಜನನಸಿದ್ಧವೂ ಆಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗಂತೂ 20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿಯೇ ಬೂದುಗೇರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೇ ನೀವು ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಹೊಳಪು ತುಂಬಿದ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅರೋಗ್ಯ ವಾಗಿ ಬದಕಲು ಡಾ ಸಿಎನ್ ಮಂಜುನಾಥ್ ಸಲಹೆ ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಟಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ರೋಗವು ಕೇವಲ ಕೇಳಿದಾಕ್ಷಣವೇ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಈ ರೋಗವು ಉಂಟಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
SSC ನೇಮಕಾತಿ 2026: 3003 ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್ ಹಾಗೂ ಡ್ರೈವರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.
-
ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಶಿಪ್, ತಿಂಗಳಿಗೆ 20,000 ರೂ. ಸ್ಟೈಪೆಂಡ್! ಹೀಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.
-
ಕರ್ನಾಟಕ ಹವಾಮಾನ: ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲ ನಡುವೆ ಮಳೆಯ ಸಿಂಚನ; ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ IMD ಅಲರ್ಟ್!
-
ನಾಳೆ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ Vivo T5 Pro, 9020mAh ಬ್ಯಾಟರಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೋಡಿ!
-
IMD Alert: 2026ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Topics
Latest Posts
- SSC ನೇಮಕಾತಿ 2026: 3003 ಸ್ಟೆನೋಗ್ರಾಫರ್ ಹಾಗೂ ಡ್ರೈವರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.
- ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಶಿಪ್, ತಿಂಗಳಿಗೆ 20,000 ರೂ. ಸ್ಟೈಪೆಂಡ್! ಹೀಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.
- ಕರ್ನಾಟಕ ಹವಾಮಾನ: ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲ ನಡುವೆ ಮಳೆಯ ಸಿಂಚನ; ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ IMD ಅಲರ್ಟ್!
- ನಾಳೆ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ Vivo T5 Pro, 9020mAh ಬ್ಯಾಟರಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೋಡಿ!
- IMD Alert: 2026ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
