Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಲೇಬೇಡಿ | ಇಲ್ಲಿದೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ವಿಚಾರ
ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಂದ ತಕ್ಷಣ ಫ್ರಿಜ್ನ ಡೋರ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
‘ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ : ಈಗ ಅತೀ ಕಷ್ಟ ಪಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಇಲ್ಲಾ.!
ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು (Fatty Liver) ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಕಾಣದ ಕಾರಣ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ – ಇವು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು = ಪಿತ್ತರಸದ ಮೂಲ. ಪಿತ್ತರಸ ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡರೆ ಕಫ ಹೆಚ್ಚಿ, ಅಗ್ನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು, ಕೊಬ್ಬು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಹೊತ್ತು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವೇ? ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ, ಶುಗರ್ ಅಪಾಯ!
ಅನೇಕ ಕನ್ನಡಿಗರ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾದ ಅನ್ನವನ್ನು ಕೆಲವರು ದಿನದ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟ ಎಂದರೆ ಅನ್ನವೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತ? ಈ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ 20% ಹೆಚ್ಚು!
ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಇದುವರೆಗೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಈಗ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಹತ್ವ
-
ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಲೋಟ ಈ ರಸ ಕುಡಿದ್ರೆ ಅಮೃತ ಸಮಾನ! ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ದೂರ!
ಕಬ್ಬಿನ ರಸವು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ರಸವು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಲೋಟ ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ರಸದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಧುಮೇಹ, ಬಿಪಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು ಈ ಹೂ.
ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವು (Hibiscus) ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ — ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ “ಸಂಜೀವಿನಿ”ಯಂತಿದೆ! ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದಲೇ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವನ್ನು ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ: ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಸವಾಳದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮೊಬೈಲ್ ಚಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೆಂಜರ್ : `ಮೊಬೈಲ್’ ಕೊಡುವ ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.!
ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿವೆ. AIIMS ಭೋಪಾಲ್ ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 33.1% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆ, 24.9% ಆತಂಕ, 56% ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮತ್ತು 59% ಅತಿಯಾದ ಕೋಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 7 ವರ್ಷದ ಮಗು ಸೂರ್ಯಾಂಶ್ ದುಬೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಆಟಿಸಂಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದು, ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡ. ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಈಗ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ಮೊಬೈಲ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜಾಸ್ತಿ ಸಾಮಾಗ್ರಿ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲಾ ಸಿಂಪಲ್ ಆಗಿ ಮನೇಲಿ ಮಾಡಿನೋಡಿ ಮಲೆನಾಡು ಶೈಲಿಯ ಹುಳಿಯನ್ನ
ಮಲೆನಾಡು ಎಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿ, ಮಳೆ, ಹಸಿರು – ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರ. ಹುಳಿ ಅನ್ನ ಎಂಬುದು ಮಲೆನಾಡಿನ ಮನೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಊಟ. ಹುಣಸೆಹುಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿಮೆಣಸು – ಇವುಗಳ ಸುಗಂಧ ಮನೆಯನ್ನೇ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಗ್ರಿ, ಸಮಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಚಿಂತೆ ಬೇಡ! ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 6 ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ, 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮಲೆನಾಡು ಸ್ಟೈಲ್ ಹುಳಿ ಅನ್ನ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೆಸಿಪಿ ಇದೆ. ಹಂತ-ಹಂತ ವಿಧಾನ, ಟಿಪ್ಸ್, ವೇರಿಯೇಷನ್, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೌಲ್ಯ,
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಒಂಚೂರು ಚಿಪ್ಪು ಒಡೆಯದೆ ಮೊಟ್ಟೆ ನೀಟಾಗಿ ಬರಲು ಇದೊಂದು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ | Egg Boiling Hacks
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸರಳವೆನಿಸಿದರೂ, ಚಿಪ್ಪು ಒಡೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಅಸಮಾನ ಬೇಯಿಕೆ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ತಂತ್ರ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ! ಒಡೆಯದ ಚಿಪ್ಪು, ಸುಲಭ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಸಮಾನ ಬೇಯಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ – ಇದೆಲ್ಲವೂ ½ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ, ಹಂತ-ಹಂತ ಮಾರ್ಗ, ಪರ್ಯಾಯಗಳು, ಇತರ 5 ಕಿಚನ್ ಹ್ಯಾಕ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ
Hot this week
-
ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 25- 12- 2025: ಗುರುವಾರ ರಾಯರ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಈ ರಾಶಿಯವರ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲಿದ್ದಾನೆ ಸಾಂಟಾ! ಯಾರಿಗೆ ಧನಲಾಭ?
-
ಇಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದೆಯೇ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನ ಟಾಟಾ ನೆಕ್ಸಾನ್ ಇವಿಯನ್ನೇ ಆರಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
-
ಹೊಸದಾಗಿ ರೇಷನ್ ಕಾರ್ಡ್ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿದ್ರೆ 15 ದಿನದಲ್ಲಿ ‘BPL’ ಕಾರ್ಡ್ ವಿತರಣೆ : ಸಚಿವ ಕೆ.ಹೆಚ್ ಮುನಿಯಪ್ಪ ಬಿಗ್ ಅಪ್ಡೇಟ್
-
ಕೇವಲ 5.35 ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ ಮನೆ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೊಸ ಮಾರುತಿ ಕಾರು: 668 ಕಿ.ಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ!
-
ಬರೀ ಸಾವಿರಗಳಲ್ಲಿ ಐಫೋನ್, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಸಿಗುತ್ತಾ? ಬೆಂಗಳೂರು ಏರ್ಪೋರ್ಟ್ನ ಈ ‘ಸೀಕ್ರೆಟ್’ ಹರಾಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
Topics
Latest Posts
- ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 25- 12- 2025: ಗುರುವಾರ ರಾಯರ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಈ ರಾಶಿಯವರ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲಿದ್ದಾನೆ ಸಾಂಟಾ! ಯಾರಿಗೆ ಧನಲಾಭ?
- ಇಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದೆಯೇ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನ ಟಾಟಾ ನೆಕ್ಸಾನ್ ಇವಿಯನ್ನೇ ಆರಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
- ಹೊಸದಾಗಿ ರೇಷನ್ ಕಾರ್ಡ್ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿದ್ರೆ 15 ದಿನದಲ್ಲಿ ‘BPL’ ಕಾರ್ಡ್ ವಿತರಣೆ : ಸಚಿವ ಕೆ.ಹೆಚ್ ಮುನಿಯಪ್ಪ ಬಿಗ್ ಅಪ್ಡೇಟ್
- ಕೇವಲ 5.35 ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ ಮನೆ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೊಸ ಮಾರುತಿ ಕಾರು: 668 ಕಿ.ಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ!
- ಬರೀ ಸಾವಿರಗಳಲ್ಲಿ ಐಫೋನ್, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಸಿಗುತ್ತಾ? ಬೆಂಗಳೂರು ಏರ್ಪೋರ್ಟ್ನ ಈ ‘ಸೀಕ್ರೆಟ್’ ಹರಾಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
