Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದೇ ಒಂದು ಗಿಡ ಇದ್ರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! 100 ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಎಲೆ.
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights): 🌿 ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು (Kidney Stone) ಕರಗಿಸಲು ರಾಮಬಾಣ ಈ ರಣಪಾಲ ಎಲೆ. 🩸 ಒಂದೇ ಎಲೆಯಿಂದ ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯ. 🌱 ಮಣ್ಣಲ್ಲಿ ಎಲೆ ಬಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ತಾನಾಗೇ ಗಿಡ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ! ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲಲ್ಲೇ ಇರುವ ಎಷ್ಟೋ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬೆಲೆ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇರಲ್ಲ. ಅಂತಹುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಈ ‘ರಣಪಾಲ’ (Ranapala) ಗಿಡ.
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಪೇಪರ್ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತಾ? ವಾಟ್ಸಾಪ್ ವದಂತಿಗಳ ಹಿಂದಿನ ಅಸಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಪೇಪರ್ ಕಪ್: ಅಸಲಿ ಸತ್ಯಗಳೇನು? ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತಾ?: ಇಲ್ಲ, ಪೇಪರ್ ಕಪ್ನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೃಢವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು WHO ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ: ಕಪ್ಗಳ ಒಳಗಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪನ ಕರಗಿ, ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳು ದೇಹ ಸೇರುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶ: ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಸುರಿದಾಗ BPA ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ: ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಪೇಪರ್ ಕಪ್ ಬದಲು ಸ್ಟೀಲ್, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಸಂಜೆ ಟೀ ಜೊತೆ ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಬಜ್ಜಿ ತಿಂತೀರಾ? ನಿಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಯ ಜೊತೆ ‘ವಿಷ’ ತಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಚ್ಚರ!
⚠️ ಆರೋಗ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ (Health Alert) ನಿಧಾನ ವಿಷ (Slow Poison): ಪೇಪರ್ ಶಾಯಿ ಬಿಸಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತರೆ ಅದು ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭೀತಿ: ಶಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೀಸ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕವಾಗಿವೆ. ಪರಿಹಾರವೇನು?: ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಕ್ಸ್, ಬಾಳೆ ಎಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಸಿ. ಸಂಜೆ ಆಯ್ತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಜೊತೆ ಗರಿಗರಿ ಬಜ್ಜಿ, ಬೋಂಡಾ ಅಥವಾ ವಡೆ ತಿನ್ನೋ ಮಜಾನೇ ಬೇರೆ ಅಲ್ವಾ? ಆದರೆ, ನೀವು ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ
-
ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗೋ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ: ಹೃದಯಾಘಾತದ ರಿಸ್ಕ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 21 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು!
ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ: ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ನಿಂದ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ. ಪರಿಹಾರ: ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿ. ದಿನಚರಿ: ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡಿಗೆ ಬಿಪಿಯನ್ನು ನಾರ್ಮಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬಿಪಿ (BP) ಎನ್ನುವುದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಶುಗರ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಬೇಕಾ? ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗೋ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ 5 ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಾಕು!
🌱 ಇಂದೇ ತಿಳಿಯಿರಿ (Highlights): 💪 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪವರ್: ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳು ಬಡವರ ಮಾಂಸಾಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಆಗರ. ❤️ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇವು ರಾಮಬಾಣ. 📅 ದಿನದ ವಿಶೇಷ: ಇಂದು (ಫೆ.10) ವಿಶ್ವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ದಿನ. ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತು ಕಾಡುತ್ತಾ? ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಊಟ ಸೇರುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಂತ ಹಠ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರಾ? ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಂಬಾರ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಲು ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ, ಕಡಲೆ ಕಾಳು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನೀವು ಬಳಸುವ ಈ 6 ವಸ್ತುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ‘ವಿಷ’ ಆಗುತ್ತಿವೆ! ಇವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?
🏡 ಮನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳು: 🚿 ಟವೆಲ್: 2 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೊಸದು ಖರೀದಿಸಿ. 💧 ಬಾಟಲಿ: 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲೇಬೇಡಿ. 🛏️ ಬೆಡ್ಶೀಟ್: ಹಳೆಯದಾದ್ರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ! ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರೋ ಹಳಸಿದ ಊಟನ ತಕ್ಷಣ ಎಸೀತೀವಿ, ಆದ್ರೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೇ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಬಳಸುವಾಗ ಯೋಚನೆನೇ ಮಾಡಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿಗೂ ಒಂದು ಆಯಸ್ಸು (Expiry Date) ಅಂತ ಇರುತ್ತೆ. ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರ್ತೀವಿ, “ಸೋಪು ಹಾಕಿ ತೊಳೆದ್ರೆ ಸಾಕು, ಹೊಸದಾಗುತ್ತೆ”
-
Health Tips: ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿ! ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ತಿಂಡಿ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೀದಾ 120ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತೆ!”
📌 ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ ಮಿತಗೊಳಿಸಿ. ರಾಗಿ, ಅವಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳು ಬಿಪಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈ ಬಿಪಿ (High Blood Pressure) ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೂಲಕವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕವೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಗೆ ಹೋದಾಗ ಫೋನ್ ಜೊತೇಲೇ ಇರ್ಬೇಕಾ? 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂತರೆ ಕಾದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಆಪತ್ತು!
🚫 ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹುಷಾರ್! ⏱️ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂರಬೇಡಿ. 📱 ಮೊಬೈಲ್: ಫೋನ್ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಪೈಲ್ಸ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ! 🏥 ಆರೋಗ್ಯ: ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರೋ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸಾನೇ ಆಗಲ್ವಾ? ಫೇಸ್ಬುಕ್, ರೀಲ್ಸ್ ನೋಡ್ತಾ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಅಲ್ಲೇ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ! ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಇದು ತಮಾಷೆ ವಿಷಯ ಅಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ‘ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ’ (Piles) ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ
-
Stomach Cleanse: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಿರಬೇಕಾ? ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ 6 ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ತಿನ್ನಲು ಶುರು ಮಾಡಿ.
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ “ಶುದ್ಧ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅರ್ಧ ರೋಗ” ಎನ್ನುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿ ಕೈ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ತಾಜಾ ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ‘ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ’ (Probiotics) ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು! ಹೌದು, ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದು ನಿಜ. ಡಾ. ಜೋಸೆಫ್ ಸಲ್ಹಾಬ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಕರುಳು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
BIGNEWS: ರಾಜ್ಯದ NHM ಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರೇ ಗಮನಿಸಿ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಹೊಸ ಆದೇಶ ಪ್ರಕಟ.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡೀಟೇಲ್ಸ್!
-
ರೈತರ ಜಮೀನಿನ ಪಹಣಿ, ಖಾತೆ, ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
-
SSP 2026: ನಿಮ್ಮ SSP ಸ್ಕಾಲರ್ಶಿಪ್ ಹಣ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ವಾ? ಸ್ಟೇಟಸ್ ‘Pending’ ಇದ್ರೆ ಕೂಡಲೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!
-
Karnataka Weather: ಏಪ್ರಿಲ್ 7 ರವರೆಗೆ ರಾಜ್ಯಾದ 12 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಭಾರಿ ಮಳೆ; ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
-
Gold Rate Today: ಆಭರಣ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್, ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ₹3,650 ರಷ್ಟು ಭಾರಿ ಕುಸಿತ! ಖರೀದಿ ಪ್ಲಾನ್ ಇದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡೆಯಿರಿ.!
Topics
Latest Posts
- BIGNEWS: ರಾಜ್ಯದ NHM ಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರೇ ಗಮನಿಸಿ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಹೊಸ ಆದೇಶ ಪ್ರಕಟ.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡೀಟೇಲ್ಸ್!
- ರೈತರ ಜಮೀನಿನ ಪಹಣಿ, ಖಾತೆ, ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- SSP 2026: ನಿಮ್ಮ SSP ಸ್ಕಾಲರ್ಶಿಪ್ ಹಣ ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ವಾ? ಸ್ಟೇಟಸ್ ‘Pending’ ಇದ್ರೆ ಕೂಡಲೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!
- Karnataka Weather: ಏಪ್ರಿಲ್ 7 ರವರೆಗೆ ರಾಜ್ಯಾದ 12 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಭಾರಿ ಮಳೆ; ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
- Gold Rate Today: ಆಭರಣ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್, ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ₹3,650 ರಷ್ಟು ಭಾರಿ ಕುಸಿತ! ಖರೀದಿ ಪ್ಲಾನ್ ಇದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡೆಯಿರಿ.!
