ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ಎಷ್ಟು ನಷ್ಟ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ.?

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು (Onychophagia) ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೆರಡರಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಬೇಸರ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಜಾಗವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ E. coli ಮತ್ತು Salmonella ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಇವು ಬಾಯಿ ಮೂಲಕ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ವಿರೇಚನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ತೀವ್ರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲವು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ (cuticles) ಹಾನಿಯಾಗಿ, ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಊತಕಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶನಿ ಗ್ರಹಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗ್ರಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶನಿ ದೋಷಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟು, ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಹಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅಶುಭಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲದು.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು?

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಡುವುದು. ಉಗುರುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ವಿಶೇಷ ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು (Nail Polish) ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಬಾಯಿಗೆ ಬಂದಾಗಿನ ಕಹಿ ರುಚಿಯು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ತಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ (deep breathing exercises) ಮುಂತಾದ ತಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವರ್ತನೆ ಸಂಶೋಧನೆ (Behavioural Therapy) ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚದಿರುವುದು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಸ್ವತಃ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತ ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.