Author: ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಿ
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅಸಮತೋಲನ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಾದ ಬಳಕೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 (Vitamin B12), ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್, ಮಾನವ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ
ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರು (ASHA – Accredited Social Health Activist) ಸಮುದಾಯದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು. ಅವರು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿಷನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯು ಸರಾಸರಿ 250-300 ಕುಟುಂಬಗಳ ಜೊತೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಳಕಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿಬಿಇಎಲ್ (BEL) ನೇಮಕಾತಿ 2025: ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ
ಬಿಇಎಲ್ (BEL) ನೇಮಕಾತಿ 2025: ಭಾರತ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ (BEL) ನವೆಂಬರ್ 2025 ರ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ 52 ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್-I (Project Engineer-I) ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ. ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು 20-ನವೆಂಬರ್-2025 ರ ಮೊದಲು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿDHFWS Koppal Recruitment 2025: ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ
ಡಿಹೆಚ್ಎಫ್ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಸ್ ಕೊಪ್ಪಳ (DHFWS Koppal) ನೇಮಕಾತಿ 2025: ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ ಸಂಘ, ಕೊಪ್ಪಳವು (District Health and Family Welfare Society Koppal) ನವೆಂಬರ್ 2025 ರ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳ (ಜಿಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಸೇರಿದಂತೆ) 3 ಖಾಲಿ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ. ಕೊಪ್ಪಳ – ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಸಕ್ತ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಬೇಕು ಬೇಕು ಬೆಂಕಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹ & ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಸೂತ್ರಗಳು!
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ (ಹಾಲು, ತುಪ್ಪ, ಬಿಸಿಯಾದ ಸೂಪ್ಗಳು), ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಬೂನು, ತೈಲ ಅಭ್ಯಂಗ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಮುಖದ ಬಂಗು (ಮೆಲಾಸ್ಮ) ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಮುಖದ ಕಳೆಗುಂದಿಸುವ ಬಂಗು ಅಥವಾ ಮೆಲಾಸ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂದು-ಕಪ್ಪು ಮಚ್ಚೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನುವಂಶಿಕ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್-ಲೇಸರ್ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಅರಶಿಣ, ಪಪ್ಪಾಯ, ಲೋಳೆಸರ, ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಟ್ಟಿ ಸೇರಿ ಬಂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಂಗು ಕಾರಣಗಳು, ಸರಳ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹೊಸ ಔಷಧಿ PCC1: ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿ 150 ವರ್ಷಗಳು ಸಾಧ್ಯ?
ಚೀನಾದ ಲಾನ್ವಿ ಬಯೋಸೈನ್ಸ್ ಬಯೋಟೆಕ್ ಕಂಪನಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಔಷಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಪ್ರೊಸೈನಿಡಿನ್ C1 (PCC1) – ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ. ಇದು ಹಳೆಯ-ದುರ್ಬಲ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ 2021ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 9% ಹೆಚ್ಚಳ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ 64.2% ವಿಸ್ತರಣೆ. ಕಂಪನಿಯ ಸಿಇಒ ಯಿಪ್ ತ್ಝೌ (ಜಿಕೊ) ಇದನ್ನು “ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪವಿತ್ರ ಪಾನೀಯ” ಎಂದು ಕರೆದು, 150 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸಾಧ್ಯ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಕರ್ನಾಟಕ ಪೌತಿ ಖಾತೆ 2025: ಫೋಟೋ ದೃಢೀಕರಣ ಕಡ್ಡಾಯ, ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದೊಳಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
ಕರ್ನಾಟಕ ಕಂದಾಯ ಇಲಾಖೆಯು ಪೌತಿ ಖಾತೆ (ಮೃತ ಮಾಲೀಕರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಜಮೀನು ಖಾತೆ) ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಫೋಟೋ ದೃಢೀಕರಣ ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿ ಹೊಸ ಆದೇಶ ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ 41.62 ಲಕ್ಷ ಎಕರೆ ಜಮೀನು ಇನ್ನೂ ಮೃತರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದು, ಕೇವಲ 2 ಲಕ್ಷ ಎಕರೆ ಮಾತ್ರ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025 ಅಂತ್ಯದೊಳಗೆ ಅಭಿಯಾನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ತಹಸೀಲ್ದಾರ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೌತಿ ಖಾತೆ ಎಂದರೇನು, ಫೋಟೋ ದೃಢೀಕರಣ, ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸೌಲಭ್ಯ, ಆಟೋ ಮ್ಯುಟೇಶನ್, ಆಧಾರ್ ಸೀಡಿಂಗ್, ಪ್ರಗತಿ…
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳುಮಹತ್ವದ ಭರವಸೆ: ಪಿಯುಸಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಯೂಟ ಯೋಜನೆ ವಿಸ್ತರಣೆ? ಸಚಿವ ಮಧು ಬಂಗಾರಪ್ಪ ಘೋಷಣೆ
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಯೂಟ ಯೋಜನೆ (Mid-Day Meal Scheme) ಯನ್ನು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ (PUC) ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವ ಮಧು ಬಂಗಾರಪ್ಪ ಅವರು ಶುಕ್ರವಾರ ಮಹತ್ವದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಧಾನಸೌಧದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟದ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಾಚರಣೆ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕ-ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಾವಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬೈಲಹೊಂಗಲದ ಸರ್ಕಾರಿ ಪಿಯು ಕಾಲೇಜಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ರಾಕೇಶ್ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಚಿವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಈ ಯೋಜನೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿಯೇ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
BEL ನೇಮಕಾತಿ 2026: 14 ಡೆಪ್ಯುಟಿ ಇಂಜಿನಿಯರ್ (Deputy Engineer) ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
Kodagu District Court Recruitment 2026: 39 ಬೆರಳಚ್ಚುಗಾರ, ಚಾಲಕ, ಆದೇಶ ಜಾರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಜವಾನ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
SSC ನೇಮಕಾತಿ 2026: 1,748 ಜೂನಿಯರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ (JE) ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ | SSC JE Recruitment
IBPS ನೇಮಕಾತಿ 2026: 13,706 ಆಫೀಸ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಫೀಸರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಬೃಹತ್ ನೇಮಕಾತಿ | Apply Online
Topics
Latest Posts
- BOB LBO Recruitment 2026: 2,482 ಲೋಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫೀಸರ್ (LBO) ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ, ದಿನಾಂಕ ವಿಸ್ತರಣೆ
- BEL ನೇಮಕಾತಿ 2026: 14 ಡೆಪ್ಯುಟಿ ಇಂಜಿನಿಯರ್ (Deputy Engineer) ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- Kodagu District Court Recruitment 2026: 39 ಬೆರಳಚ್ಚುಗಾರ, ಚಾಲಕ, ಆದೇಶ ಜಾರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಜವಾನ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- SSC ನೇಮಕಾತಿ 2026: 1,748 ಜೂನಿಯರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ (JE) ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ | SSC JE Recruitment
- IBPS ನೇಮಕಾತಿ 2026: 13,706 ಆಫೀಸ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆಫೀಸರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಬೃಹತ್ ನೇಮಕಾತಿ | Apply Online
