Category: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
-
ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ? ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಂಕಷ್ಟ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ!
ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ‘ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೀ’ ಅಥವಾ ‘ಬ್ರೆಡ್-ಬಣ್ಣೆ’ಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಈ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರಬಹುದು ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ (White Bread) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶತ್ರುವಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ಸಮಾನ ವೇತನ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಭದ್ರತೆಗೆ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಆಗ್ರಹ!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನಕ್ಕೆ ಆಗ್ರಹ. ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ನಿಗಮದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯ. 60 ವರ್ಷ ಕೆಲಸದ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ₹1 ಲಕ್ಷ ವಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆ. ತುಮಕೂರು: ರಾಜ್ಯದ ವಿವಿಧ ಸರ್ಕಾರಿ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಯ ಕಿರಣ ಮೂಡಿದೆ. ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ, ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆಗಳ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಬೇಕು
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
BIG NEWS : ‘ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆಯ ಬಳಕೆ’ SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧವಲ್ಲ: ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು.!
⚡ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧವಲ್ಲ. ಜಾತಿ ಆಧಾರಿತ ಅವಮಾನದ ಉದ್ದೇಶ ಸಾಬೀತಾಗುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಆರೋಪಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೇಸ್ಗಳು ರದ್ದಾಗಲಿವೆ. ನವದೆಹಲಿ: ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಜಾತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಪಂಗಡಗಳ (ದೌರ್ಜನ್ಯ ತಡೆ) ಕಾಯ್ದೆಯ ದುರುಪಯೋಗ ತಡೆಯುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಶನಿವಾರ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಾಲಯ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ಎಚ್ಚರ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಗೆಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿ ಕಾಡ್ತಿದ್ಯಾ? ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ದುಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕಾಟ ದೂರವಾಗುತ್ತೆ.
✨ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸೂತ್ರಗಳು: 🕉️ ಶ್ರೀ ಯಂತ್ರ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಶ್ವರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. 🌿 ತುಳಸಿ ಪೂಜೆ: ರೋಗ ರುಜಿನ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ತಡೆಯಲು. 🙏 ರುದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಮುಖ್ಯ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಬೀಳಲ್ಲ. ಸಂಜೆ ಆದರೆ ಸಾಕು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಒಂಥರಾ ಭಾರ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಾ? ಅಥವಾ ಕಾರಣವೇ ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಕಿರಿಕ್ ಆಗ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ “ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ” (Negative Energy)
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 19-1-2026: ಇಂದು ‘ಶ್ರವಣ’ ನಕ್ಷತ್ರ; ಈ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ರಾಜಯೋಗ! ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆ ಯಾರಿಗೆ?; ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿ ಫಲ ಇಲ್ಲಿದೆ
ನಾಳೆಯ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (Jan 20) ವಾರ: ಮಂಗಳವಾರ (ಕುಜನ ದಿನ). ತಿಥಿ & ನಕ್ಷತ್ರ: ‘ಬಿದಿಗೆ’ ತಿಥಿ ಮತ್ತು ‘ಶ್ರವಣ’ ನಕ್ಷತ್ರ (ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಧನಿಷ್ಠ). ರಾಹುಕಾಲ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 03:19 ರಿಂದ 04:44 ರವರೆಗೆ (ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ). ಅದೃಷ್ಟ ರಾಶಿಗಳು: ಮೇಷ, ವೃಶ್ಚಿಕ ಮತ್ತು ಸಿಂಹ ರಾಶಿಗೆ ಶುಭ ದಿನ. ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದು ಜನವರಿ 20, 2026. ವಾರ ಮಂಗಳವಾರ. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಮಂಗಳವಾರವು ಅಂಗಾರಕನ (Mars) ದಿನವಾಗಿದ್ದು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ನಾಳೆ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ‘ಒಂದು ಗ್ರಾಮ-ಒಂದು ಚುನಾವಣೆ’ ನೀತಿ ಜಾರಿಗೆ ತಯಾರಿ? ಪಂಚಾಯತ್ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಇಲೆಕ್ಷನ್?
ಪಂಚಾಯಿತಿ ಎಲೆಕ್ಷನ್: ಪ್ರಮುಖ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಲೆಕ್ಷನ್: ಗ್ರಾಮ, ತಾಲೂಕು ಮತ್ತು ಜಿಲ್ಲಾ ಪಂಚಾಯಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆ ನಡೆಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ (2026ರ ಏಪ್ರಿಲ್ ಒಳಗೆ). ಇವಿಎಂ ಇಲ್ಲ: ಈ ಬಾರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮತಯಂತ್ರದ (EVM) ಬದಲು ‘ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಪೇಪರ್’ (ಮತಪತ್ರ) ಮೂಲಕವೇ ಮತದಾನ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಮೂರು ವೋಟ್: ಮತದಾರರು ಒಂದೇ ಬೂತ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಒಂದು ಸಲ, ತಾಲೂಕು ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಲ, ಮತ್ತೆ ಜಿಲ್ಲಾ ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ಎಷ್ಟೇ ದುಡಿದರೂ ಹಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ವಿಷ್ಣುವಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಈ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ತನ್ನಿ ‘ಶ್ರೀ ಯಂತ್ರ’; ಕಷ್ಟಗಳೆಲ್ಲ ಮಾಯ!
ಮಾಘ ಮಾಸದ ವಿಶೇಷತೆಗಳು ಶುಭ ಆರಂಭ: ಜನವರಿ 19, 2026 ರಿಂದ (ಇಂದಿನಿಂದ) ಪವಿತ್ರ ಮಾಘ ಮಾಸ ಆರಂಭವಾಗಲಿದ್ದು, ಇದು ವಿಷ್ಣುವಿನ ಆರಾಧನೆಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ. ದಾನದ ಮಹಿಮೆ: ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶನಿ ದೋಷ ಹಾಗೂ ಪಾಪಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪತ್ತು ವೃದ್ಧಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀ ಯಂತ್ರ ಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ದೀಪಾರಾಧನೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಭಕ್ತ ಬಾಂಧವರೇ, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ತೀಕ ಮಾಸದಷ್ಟೇ ಪವಿತ್ರವಾದದ್ದು ಈ ‘ಮಾಘ ಮಾಸ’. ಇಂದಿನಿಂದ (ಜನವರಿ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ನೀರು ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಅಪಾಯದ ಗಂಟೆ: ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬೆರೆತು pH ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಭೀತಿ: 72 ಗಂಟೆಗಳ (3 ದಿನ) ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಪಾಚಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಬಿಸಿಲು ಬೇಡ: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಡ್ರಮ್ಗಳಿಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬಿದ್ದರೆ ನೀರು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ನೀರು ಬಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು, ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲೂ ಕರೆಂಟ್ ಇದ್ದರಷ್ಟೇ ಪಂಪ್ ಆನ್ ಆಗುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ -
ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕೋ ಅಥವಾ ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕೋ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ‘ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ’ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬೇಡಿ: ಬಾದಾಮಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಸ್ಟ್: ನೆನೆಸಿಡುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣವಿರುವ ‘ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ’ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ಸಹಿತವಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಿ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ಕೇಳಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಈಗ ಬೇರೆಯೇ ಮಾತು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಾದಾಮಿ ಅಂದ್ರೆನೇ ‘ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ’. ಇದರಲ್ಲಿ
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
-
16GB RAM, 9100mAh ಬ್ಯಾಟರಿ! Redmi K Pad 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಲಾಂಚ್ – ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ಸತ್ಯ ತಿಳಿಯಿರಿ
-
Karnataka Weather: ರಾಜ್ಯದ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ 7 ದಿನ ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.! IMD ಅಲರ್ಟ್..
-
ಪಾಲಿಟೆಕ್ನಿಕ್ ಉಪನ್ಯಾಸಕರಿಗೆ ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳ: ₹10,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ವೇತನ ಏರಿಕೆ – ಸರ್ಕಾರದ ಆದೇಶ
-
ಕೇವಲ ₹9,999 ಕ್ಕೆ POCO ಬಜೆಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆ, 6300mAh ಬ್ಯಾಟರಿ 2 ದಿನ ಬರುತ್ತಾ.?
Topics
Latest Posts
- 16GB RAM, 9100mAh ಬ್ಯಾಟರಿ! Redmi K Pad 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಲಾಂಚ್ – ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ಸತ್ಯ ತಿಳಿಯಿರಿ
- Karnataka Weather: ರಾಜ್ಯದ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ 7 ದಿನ ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.! IMD ಅಲರ್ಟ್..
- ಪಾಲಿಟೆಕ್ನಿಕ್ ಉಪನ್ಯಾಸಕರಿಗೆ ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳ: ₹10,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ವೇತನ ಏರಿಕೆ – ಸರ್ಕಾರದ ಆದೇಶ
- ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಬೇಡಿಕೆ, 97 ಸಾವಿರ ಗಡಿ ದಾಟಿದ ‘ಸರಕು’: ಹೇಗಿದೆ ಇಂದಿನ (ಏ. 23) ಅಡಿಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ?
- ಕೇವಲ ₹9,999 ಕ್ಕೆ POCO ಬಜೆಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆ, 6300mAh ಬ್ಯಾಟರಿ 2 ದಿನ ಬರುತ್ತಾ.?
