WhatsApp Groupಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಕ್ವಿಕ್ ಚೆಕ್
ಏನಿದು ಸಮಸ್ಯೆ?: ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಕಳುಹಿಸುವ ಗೊಂದಲದ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಮೆದುಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡು ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಅಭ್ಯಾಸ: ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ: ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಹನದ ಮುಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ದೂರದ ದಿಗಂತದ ಮೇಲೆ ದೃಷ್ಟಿ ನೆಡುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಲೆನಾಡಿನ ಘಾಟಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಾಂಗ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೋಗುವಾಗ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಸುಂದರ ಪ್ರಕೃತಿ ಸವಿಯುವ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅನೇಕರಿಗೆ ವಾಹನ ಹತ್ತಿದ ತಕ್ಷಣ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಶುರುವಾಗಿ ಇಡೀ ಟ್ರಿಪ್ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. “ಇದು ನನಗೊಬ್ಬನಿಗೇ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ?” ಎಂದು ನೀವು ಸಂಕೋಚ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ‘ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್’ ಅಥವಾ ‘ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಸಣ್ಣ ಎಡವಟ್ಟೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಸಲಿ ಕಾರಣ!
ವಾಂತಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ಆದರೆ ಕಿವಿ ಒಳಗಿನ ದ್ರವವು ವಾಹನದ ಚಲನೆಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಈ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಹೋದಾಗ ಅದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು ಸೇರಿದೆಯೇನೋ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ವಾಂತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರದ ದಾರಿಗಳು:
ಪ್ರಯಾಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೂರ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
| ಅಭ್ಯಾಸ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? | ಫಲಿತಾಂಶ |
|---|---|---|
| ಆಹಾರ | ಲಘು ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು | ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಡಿಮೆ |
| ಆಸನ (Seat) | ಮುಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ | ಸಮತೋಲನ ಲಭ್ಯ |
| ಗಮನ | ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ | ಮೆದುಳಿನ ಗೊಂದಲ ಮುಕ್ತ |
ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೇಡ: ಅನೇಕರು ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಏನೂ ತಿನ್ನದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪು, ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೊಬೈಲ್/ಪುಸ್ತಕ: ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ವಾಕರಿಕೆ ಶುರುವಾದ ತಕ್ಷಣ ಗಾಜನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಬರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗಾಡಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಡೆದಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ:
“ಪ್ರಯಾಣ ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಚೂರು ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಂಟಿ-ಎಮೆಟಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.”
FAQs:
ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?
ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಕಾರು, ಬಸ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೈನ್ ಯಾವುದೇ ವಾಹನದಲ್ಲೂ ಬರಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ?
ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗಮನವನ್ನು ಚಲನೆಯಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
- Medical Shock: 3 ದಿನದ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ECG ನಾರ್ಮಲ್ ಬಂದಿತ್ತು! ಆದರೂ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ – ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
- ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಬರುವ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಸುಲಭ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು.ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೀಗೆ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ!
- Knee Pain Relief: ಹರಳೆಣ್ಣೆಗೆ ಈ ಬಿಳಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚಿ! ಎಷ್ಟೇ ಹಳೆಯ ಮಂಡಿ ನೋವಿದ್ದರೂ ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯ?
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Anushree is the Technology and Auto Editor at NeedsOfPublic.in, bringing a technical edge to consumer journalism. Holding a Bachelor of Engineering (BE), she combines her academic background with 3 years of media experience to decode complex gadget specifications and automotive mechanics for our readers.
From analyzing the latest EV battery technology to reviewing budget smartphones, Anushree focuses on the ‘how’ and ‘why’ behind every product. She is passionate about helping Indian consumers make data-driven buying decisions without getting lost in technical jargon.”
