WhatsApp Groupಭಾರತದಲ್ಲಿ ಟೀ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಭಾವನೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಟೀ ಇಲ್ಲದೇ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರು ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟೀ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ – ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಮೈಲ್ಡ್, ಹಾಲು ಜಾಸ್ತಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ, ಶುಂಠಿ-ಏಲಕ್ಕಿ ಫ್ಲೇವರ್. ಕೆಲವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಟೀ ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ರುಚಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಟೀ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸೀಕ್ರೆಟ್ – ಹಾಲು-ನೀರು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಟೀಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವೇ ರುಚಿಯ ರಹಸ್ಯ.! ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಟೀಪುಡಿ ಪ್ರಮಾಣ: 1 ಕಪ್ಗೆ 1 ಚಮಚ (2 ಗ್ರಾಂ) – ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್-ಮೈಲ್ಡ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್
1 ಕಪ್ (150-200 ಮಿ.ಲಿ.) ನೀರು/ಹಾಲಿಗೆ 1 ಚಮಚ (ಸುಮಾರು 2 ಗ್ರಾಂ) ಟೀಪುಡಿ – ಇದೇ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಅನುಪಾತ.
- ಹೆಚ್ಚು ಟೀಪುಡಿ (2+ ಚಮಚ) → ಕಹಿ, ಒಗ್ಗರಣೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜಾಸ್ತಿ
- ಕಡಿಮೆ ಟೀಪುಡಿ (ಅರ್ಧ ಚಮಚ) → ಬಣ್ಣ ಮಂದ, ಪರಿಮಳ ಇಲ್ಲ, ರುಚಿ ಫಿಕ್ಕ
ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ ಪರಿಮಳ ಬೇಕಾದರೆ 1½ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಆದರೆ 2 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡ. ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ಟೀಪುಡಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಮಾಣ: ಅಸ್ಸಾಂ, ಡಾರ್ಜಿಲಿಂಗ್, ನೀಲಗಿರಿ
| ಟೀ ವಿಧ | ಪ್ರಮಾಣ (1 ಕಪ್ಗೆ) | ವಿಶೇಷತೆ |
|---|---|---|
| ಅಸ್ಸಾಂ | ¾ – 1 ಚಮಚ | ಬಲವಾದ ರುಚಿ, ಕಡಿಮೆ ಪುಡಿ ಸಾಕು |
| ಡಾರ್ಜಿಲಿಂಗ್ | 1 – 1½ ಚಮಚ | ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ |
| ನೀಲಗಿರಿ | 1 ಚಮಚ | ಮಧ್ಯಮ ರುಚಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಪಾತ |
| CTC | 1 ಚಮಚ | ದಿನನಿತ್ಯದ ಟೀ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ |
CTC (Crush-Tear-Curl) – ಭಾರತದಲ್ಲಿ 90% ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ. ಕಪ್ಗೆ 1 ಚಮಚ ಸಾಕು.
ಟೀ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್: ರುಚಿ-ಪರಿಮಳ ಗ್ಯಾರಂಟಿ
- ನೀರು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (100°C) – ಟೀಪುಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಡುಗಡೆ
- ಟೀಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ 1-2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ – ಪರಿಮಳ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ
- ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ (50-70%) – ಕೆನೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ರುಚಿ ಮೃದು
- ಸಕ್ಕರೆ/ಬೆಲ್ಲ – 1-1½ ಚಮಚ – ಸಿಹಿ-ಕಹಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್
- ಶುಂಠಿ/ಏಲಕ್ಕಿ/ಲವಂಗ – ಐಚ್ಛಿಕ – ಫ್ಲೇವರ್ಗೆ
- 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ – ಬಣ್ಣ-ರುಚಿ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್
ಟಿಪ್: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಟೀಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ – ಮೊದಲು ಹಾಕಿದರೆ ಕಹಿ ರುಚಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ: ಮಿತವಾದ ಟೀ – ಹೃದಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಚಯಾಪಚಯ
- ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್, ಥೀಫ್ಲಾವಿನ್ – ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ
- ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ – ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ
- ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗ – ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ – L-theanine ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಅಧ್ಯಯನ: Life Sciences – ನಿಯಮಿತ ಮಿತ ಟೀ ಸೇವನೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಅಪಾಯ 20% ಕಡಿಮೆ.
ತಪ್ಪುಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ಟೀಪುಡಿ – ಅಪಾಯಕಾರಿ
- ಕೆಫೀನ್ ಜಾಸ್ತಿ → ಚಡಪಡಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜಾಸ್ತಿ → ಅಸಿಡಿಟಿ, ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ
- ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸುವುದು → ಕಹಿ ರುಚಿ, ಪೋಷಕಾಂಶ ನಾಶ
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ → ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಸಲಹೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Shivaraj is the Lead Editor at NeedsOfPublic.in with over 4 years of experience tracking Indian government schemes and educational updates. He specializes in simplifying complex notifications from the Central and State governments to help the public understand their benefits. Before joining NeedsOfPublic, Shivaraj worked as a Content Writer focusing on Civic issues. When he isn’t decoding the latest circulars, he enjoys reading about digital literacy.”
Follow Shivaraj on:
