WhatsApp Groupಹೃದಯಾಘಾತ (ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್) ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕರ್ನಾಟಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ನೆರವು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!
ಹೃದಯಾಘಾತ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ:
- ತೀವ್ರ ನೋವು – ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿ ಉರಿಯುವಂಥ ಸಂವೇದನೆ.
- ಭುಜ, ಕತ್ತು, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು.
- ಉಸಿರಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರು ಕಟ್ಟುವ ಭಾವನೆ.
- ಬೆವರುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ದುರ್ಬಲತೆ.
- ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್ (Golden Hour) – ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸುವ ಕೀಲಿಕೈ!
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು “ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ರೋಗಿಯ ಜೀವ ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
- ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ನಿಂತು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಾಶವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- #STEMI (ST-Elevation Myocardial Infarction) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ 80% ರಷ್ಟು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ತಕ್ಷಣ ECG (ಇಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಮಾಡಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಥ್ರಾಂಬೋಲೈಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು) ನೀಡಿದರೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪುನಃ ಸಾಧ್ಯ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? – CPR ನ 3 Cs
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ CPR (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಷನ್) ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದು. ಇದರಲ್ಲಿ 3 Cs (CHECK, CALL, COMPRESS) ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
1. CHECK (ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)
- ರೋಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
2. CALL (ಕರೆ ಮಾಡಿ)
- ತಕ್ಷಣ 108 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
- ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
3. COMPRESS (ಎದೆ ಒತ್ತಿ)
- ರೋಗಿ ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ, CPR ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- 30 ಬಾರಿ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ, ನಂತರ 2 ಬಾರಿ ಉಸಿರು ತುಂಬಿಸಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಬರುವವರೆಗೂ CPR ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
✅ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
✅ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
✅ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು) ಸೇವಿಸಿ.
✅ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
✅ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಹೃದಯಾಘಾತ ಒಂದು ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್ ಅನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡು, CPR ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡು, ಅವರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
