Category: ಅರೋಗ್ಯ

ಮಾನವನ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಡುವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Blood pressure or BP) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿರ್ಧಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಸಂಸ್ಕರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್…

Read more..

ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಾಂತ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ಆಹಾರ, ತಿನಿಸು, ತಿಂದು ನೋಡುವ ತಜ್ಞರು, ಆಹಾರದ ಮೂಲ, ರುಚಿ, ಪರಂಪರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಆಧಾರಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆಹಾರಗಳ ರ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ (Food ranking organization) ಟೇಸ್ಟ್‌ ಅಟ್ಲಾಸ್‌ (TasteAtlas), ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹುಮಾನಯೋಗ್ಯ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಪಟ್ಟಿ (icecream list) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಖುಷಿಯ ಸಂಗತಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಐದು ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು (Indian Icecream brands) ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಹಾಗೂ ಮಂಗಳೂರಿನ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂಗಳು ಎರಡೂ ಕನ್ನಡಿಗರ…

Read more..

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು(Heart-related diseases) 40ರಲ್ಲಿಯೇ ಇಲ್ಲದೆ 30ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕಳವಳಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹೈ ಸ್ಟ್ರೆಸ್(High-stress), ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಅಲ್ಪವಿಶ್ರಾಂತಿ—ಇವೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ — ದೇಹವು ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ  ಹೃದಯಾಘಾತ(Heart attack)ಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ…

Read more..

ಅದ್ಭುತ ಶುಂಠಿ: ಬೋಳು ತೇಪೆಗಳಿಗೆ ಕೂದಲು ನೀಡುವ ವಿಸ್ಮಯ! ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಬೋಳು ತಲೆ, ಕೊಂಡಿ ಚಪ್ಪರ ಹಗುರಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಿರುಚೀಲಗಳು… ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂದು ಯುವಕರು ಸಹ ತಲೆಕೆಳಗಿನ ಜಟಿಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ತಾಂತ್ರಿಕತೆಯೊಂದಾದ ಶುಂಠಿ (ginger) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…

Read more..

ಮೈಸೂರು ಜಯದೇವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಜನರ ದಂಡು: ಹಾಸನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂದಣಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೈಸೂರಿನ ಶ್ರೀ ಜಯದೇವ ಹೃದಯರೋಗ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಹೃದಯ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಆಗಮಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನೇ ದಿನೇ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸನ, ಮೈಸೂರು, ಮಂಡ್ಯ ಮತ್ತು ಚಾಮರಾಜನಗರ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ…

Read more..

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP) ಮಟ್ಟ 120/80 mmHg ಇರಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದ ಸ್ವಸ್ಥ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಿಕೆ – 90/60 mmHg ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ – ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Low Blood Pressure) ಅಥವಾ ಲೋ ಬಿಪಿ (Low BP) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಉಲ್ಟಾ ನೆಲೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು – ಯಾಕೆಂದರೆ “ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಲ್ಲರು” – ಆದರೆ ಲೋ ಬಿಪಿಯೂ ಸಹ…

Read more..