Author: Shivaraj
-
ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ? ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಂಕಷ್ಟ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ!
ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ‘ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೀ’ ಅಥವಾ ‘ಬ್ರೆಡ್-ಬಣ್ಣೆ’ಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಈ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರಬಹುದು ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ (White Bread) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶತ್ರುವಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಇನ್ವರ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್: ಬ್ಯಾಟರಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುವಾಗ ಈ 5 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) ಬ್ಯಾಟರಿ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ. ಸೂಚಕವು ಕೆಂಪು ಮಾರ್ಕ್ ತಲುಪುವ ಮೊದಲೇ ನೀರು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಿ. ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಕಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ಇನ್ವರ್ಟರ್’ (Inverter) ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇನ್ವರ್ಟರ್ ಖರೀದಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ
Categories: ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ -
ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ಸಮಾನ ವೇತನ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಭದ್ರತೆಗೆ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಆಗ್ರಹ!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನಕ್ಕೆ ಆಗ್ರಹ. ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ನಿಗಮದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯ. 60 ವರ್ಷ ಕೆಲಸದ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ₹1 ಲಕ್ಷ ವಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆ. ತುಮಕೂರು: ರಾಜ್ಯದ ವಿವಿಧ ಸರ್ಕಾರಿ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಯ ಕಿರಣ ಮೂಡಿದೆ. ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ, ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆಗಳ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಬೇಕು
-
BIG NEWS : ‘ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆಯ ಬಳಕೆ’ SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧವಲ್ಲ: ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು.!
⚡ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧವಲ್ಲ. ಜಾತಿ ಆಧಾರಿತ ಅವಮಾನದ ಉದ್ದೇಶ ಸಾಬೀತಾಗುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಆರೋಪಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೇಸ್ಗಳು ರದ್ದಾಗಲಿವೆ. ನವದೆಹಲಿ: ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಜಾತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಪಂಗಡಗಳ (ದೌರ್ಜನ್ಯ ತಡೆ) ಕಾಯ್ದೆಯ ದುರುಪಯೋಗ ತಡೆಯುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಶನಿವಾರ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು SC/ST ಕಾಯ್ದೆಯಡಿ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಾಲಯ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.
-
ವಾರದ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಭಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಏರಿಳಿತ ಕಂಡ ಅಡಿಕೆ ಧಾರಣೆ; ಶಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಗಾರರು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟಿದೆ.?
📊 ಇಂದಿನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು 🔶 ಸೋಮವಾರದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ ವಹಿವಾಟು ಅತಿ ಚುರುಕು. 🔶 ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಸರಕು ಅಡಿಕೆಗೆ ₹90,800 ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಲೆ. 🔶 ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಅಡಿಕೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಸ್ಥಿರ ಬೇಡಿಕೆ. ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ವಾಣಿಜ್ಯ ಬೆಳೆಯಾದ ಅಡಿಕೆ ಧಾರಣೆಯು ಇಂದಿನ ವಹಿವಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಂಡಿದೆ. ಇಂದು 19 ಜನವರಿ 2026, ಸೋಮವಾರದ ವಹಿವಾಟು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಮತ್ತು ಚನ್ನಗಿರಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಡಿಕೆ ಆವಕವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಾರ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದ
-
BREAKING: NPS ರದ್ದು ಮಾಡಿ ಹಳೆ ಪಿಂಚಣಿ ಜಾರಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ‘ಕರ್ನಾಟಕ ಬಂದ್’: ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರ ಸಂಘದ ರಾಜ್ಯಾಧ್ಯಕ್ಷ ಷಡಾಕ್ಷರಿ ಘೋಷಣೆ
ಸುದ್ದಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಎನ್ಪಿಎಸ್ ರದ್ದಾಗದಿದ್ದರೆ ‘ಕರ್ನಾಟಕ ಬಂದ್’ ಖಚಿತ: ಷಡಾಕ್ಷರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಬಂದ್ ದಿನ ಒಬ್ಬ ನೌಕರನೂ ಕಚೇರಿಗೆ ಬರುವಂತಿಲ್ಲ; ಕಠಿಣ ಆದೇಶ. ಒಪಿಎಸ್ ಜಾರಿಯಿಂದ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ವಾರ್ಷಿಕ 5000 ಕೋಟಿ ರೂ. ಉಳಿತಾಯ. ದಾವಣಗೆರೆ: ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರ ದಶಕಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯಾದ ಹಳೆ ಪಿಂಚಣಿ ಯೋಜನೆ (OPS) ಜಾರಿ ಕುರಿತು ಈಗ ಹೋರಾಟದ ಕಿಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಿಂಚಣಿ ಯೋಜನೆ (NPS) ರದ್ದುಪಡಿಸಿ, ಒಪಿಎಸ್ ಜಾರಿಗೆ ತರದಿದ್ದರೆ ಇಡೀ ‘ಕರ್ನಾಟಕ ಬಂದ್’ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು
Categories: ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ -
BIGNEWS: ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಫಲಾನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಡಬಲ್ ಧಮಾಕಾ ಗಿಫ್ಟ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ 2 ತಿಂಗಳ ಹಣ 4000ರೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಸಚಿವೆ ಹೆಬ್ಬಾಳ್ಕರ್!
📍 ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆಯ 2 ತಿಂಗಳ ಬಾಕಿ ಹಣ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ. ಫಲಾನುಭವಿಗಳ ಖಾತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ 4,000 ರೂಪಾಯಿ ಜಮಾ. 25 ಮತ್ತು 26ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಸರ್ಕಾರ. ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆ (Gruhalakshmi Scheme) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದ 25 ಮತ್ತು 26 ನೇ ಕಂತಿನ ಹಣವನ್ನು ಈಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಫಲಾನುಭವಿಗಳ
-
Property Rights: ಮಗಳಿಗೆ ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ತವರಿನ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕು ಎಷ್ಟು? ಕಾನೂನು ಹೇಳುವುದೇನು?
ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮದುವೆಯಾದರೂ ತಂದೆಯ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗಳಿಗೆ ಸಮಾನ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಕಾನೂನು ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಿ ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗಳು ಈಗ ‘ಜನ್ಮಸಿದ್ಧ’ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ “ಕೊಟ್ಟ ಹೆಣ್ಣು ಕುಲದ ಹೊರಗೆ” ಎನ್ನುವ ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ಗಾದೆಯೊಂದು ಇಂದಿಗೂ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮದುವೆಯಾಗಿ ಹೋದ ಮೇಲೆ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಂದೆಯ ಮನೆಯ ಆಸ್ತಿಪಾಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರ ನಂಬಿಕೆ. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಭಾರತದ ಕಾನೂನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.
-
RBI Recruitment 2026: ಭಾರತೀಯ ರಿಸರ್ವ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ 572 ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿ; ವೇತನ ತಿಂಗಳಿಗೆ 55000ರೂ.!
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಆರ್ಬಿಐನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 572 ಆಫೀಸ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಹುದ್ದೆಗಳು ಖಾಲಿ. ಕೇವಲ 10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಪದವೀಧರರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ₹46,029 ರವರೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ವೇತನ ಸಿಗಲಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ರಿಸರ್ವ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ (RBI) 2026ನೇ ಸಾಲಿನ Office Attendant ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದೆ. ಒಟ್ಟು 572 ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಈ ನೇಮಕಾತಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, 10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸಾದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸುವರ್ಣಾವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. RBI
Categories: ಉದ್ಯೋಗ
Hot this week
-
ಮಗುವಿನ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಹೆಸರು ಬದಲಾವಣೆ: ಕರ್ನಾಟಕ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು!
-
ಇಷ್ಟೊಂದು ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್ ಕೊಟ್ರೂ DMart ಸಾವಿರಾರು ಕೋಟಿ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ‘ಬಿಸಿನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್’
-
ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜನತೆಗೆ ಶಾಕ್: ಮುಂದಿನ 3 ತಿಂಗಳು ಸುಡಲಿದೆ ಬಿಸಿಲು; ‘IMD’ಯಿಂದ ಹೈ-ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ!
-
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ: 60 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ!
Topics
Latest Posts
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿಗಳ ಕಾಟವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ: ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!
- ಮಗುವಿನ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಹೆಸರು ಬದಲಾವಣೆ: ಕರ್ನಾಟಕ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು!
- ಇಷ್ಟೊಂದು ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್ ಕೊಟ್ರೂ DMart ಸಾವಿರಾರು ಕೋಟಿ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ‘ಬಿಸಿನೆಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್’
- ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜನತೆಗೆ ಶಾಕ್: ಮುಂದಿನ 3 ತಿಂಗಳು ಸುಡಲಿದೆ ಬಿಸಿಲು; ‘IMD’ಯಿಂದ ಹೈ-ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ!
- ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ: 60 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ!
