Author: Anu Shree

  • ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿವೃತ್ತಿಗೂ ಪಿಂಚಣಿ ಲಭ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಹೊಸ ನಿಯಮ ಜಾರಿ !

    WhatsApp Image 2025 09 17 at 1.00.40 PM

    ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಸಂತಸದ ಸುದ್ದಿಯೊಂದು ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿರುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿವೃತ್ತಿ (VRS) ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಪಿಂಚಣಿಯ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮವು 20 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಲಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಹೊಸ ನಿಯಮದ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ

    Read more..


  • ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ 24ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇಂದು ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್!

    WhatsApp Image 2025 09 17 at 12.48.50 PM

    ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಇಂದು ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ರಾಜ್ಯದ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಸಂಭವವಿದ್ದು, ಜನರು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಿಂದ ಕೃಷಿ, ಸಂಚಾರ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿವರಗಳು, ಪೀಡಿತ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ

    Read more..


  • ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಬಿಳಿಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಿ ದಷ್ಟಪುಷ್ಟವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುದ್ದ ಬೆಳೆಯುತ್ತೆ!

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 7.12.21 PM

    ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು ಅಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಲಾಭಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್

    Read more..


  • ಅಕ್ಕಿ ಮೂಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ವಸ್ತು ಇರಿಸಿ: 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಹುಳಾನೂ ಮೂಸು ನೋಡಲು ಬರಲ್ಲಾ

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 7.03.29 PM

    ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಹುಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹುಳುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಅಕ್ಕಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಲವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದೀಗ, ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಮೂಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹುಳುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ. ಹುಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ? ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ

    Read more..


  • ಪಿತೃಪಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಾಗೆಗಳ ಮಹತ್ವ: ಗರುಡ ಪುರಾಣದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಗೆಗಳಿಗೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧ ಏನು?

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 6.57.14 PM

    ಪಿತೃಪಕ್ಷವು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಗೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರುಡ ಪುರಾಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಗೆಗಳು ಪಿತೃ ದೇವತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪಿತೃಪಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಾಗೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪರಂಪರೆಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಗರುಡ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು

    Read more..


  • ಮೋದಿಯವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯ: ಅವರ ಫೇವರಿಟ್ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ನೀವೂ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 7.07.26 PM

    ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿಯವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಸರಳವಾದರೂ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮೋದಿಯವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೋದಿಯವರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸರಳ

    Read more..


  • ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲ ಮುಗೀತು : ದೃಷ್ಟಿ ಮರಳಿಸುವ ‘ಐ ಡ್ರಾಪ್ಸ್’ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 6.44.38 PM

    ನವದೆಹಲಿ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರಿಗೆ ಕನ್ನಡಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಂತಹ ವಿಶೇಷ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಕೋಪನ್‌ಹೇಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಟ್ ಅಂಡ್ ರಿಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್ (ESCRS) ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಈ ಕುರಿತಾದ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವರು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಯ

    Read more..


  • ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ?

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 6.01.27 PM

    ಬಾದಾಮಿ (ಆಲ್ಮಂಡ್ಸ್) ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಒಣಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ನಿಖರವಾದ ಲಾಭಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ

    Read more..


  • ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ವರುಣನ ಅಬ್ಬರ ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ 7 ದಿನ ತೀವ್ರ ಮಳೆ, ಯಾವಾಗ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಟ್ ಗೊತ್ತಾ.?

    WhatsApp Image 2025 09 16 at 5.29.15 PM

    ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸೆ.20ರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಭೀಕರ ಮಳೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ರಾಜ್ಯದ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಸಂಭವವಿದ್ದು, ಜನರು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಳೆಯಿಂದ ಕೃಷಿ, ಸಂಚಾರ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು

    Read more..