ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಒಂದು ವಾರದ ಮುನ್ನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು! ದೇಹದ ಈ ಸೂಚನೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.!

ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳು: ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈಗ 30–40 ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಗತಿ.
ಹೃದಯ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವನಾಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವೇ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಆಗುವ ಮುಂಚೆ ದೇಹವು ಕೆಲವೊಂದು ವಿಶೇಷ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮುಂಚಿತ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಅನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?:

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ:
ಹೃದಯ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ದೇಹ ತುಂಬಾ ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುವುದು, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಕಂಡುಬರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ (plaque) ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆಭಾರ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ನೋವು:
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಎದೆಭಾರ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ನೋವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಭುಜ, ಕೈ, ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಠದ ಭಾಗಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು:
ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾದರೂ ಇದು ಹೃದಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?:

ತಕ್ಷಣ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG), ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಗುರುತುಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ತ್ಯಾಗಮಾಡಿ.
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಕಸ್ಮಾತ್ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.