ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಈ 3 ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲೇಬೇಕು – ಡಾ. ಸಿ.ಎನ್. ಮಂಜುನಾಥ್.!

ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದೇ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸುಖವಾಗಿ ಬಾಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಬೇರೂರಿರುವ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಈ ಬಾಳಿನ ಸುಖ-ಶಾಂತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗೆ ಗಹನವಾದ ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಡಾ. ಸಿ.ಎನ್. ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ‘ಅಹಂಕಾರ’, ‘ಅಸೂಯೆ’ ಮತ್ತು ‘ಅವಮಾನ’ ಎಂಬ ಮೂರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಜವಾದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಅಹಂಕಾರ: ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕೊಡಲಿ

ಡಾ. ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಹಂಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೂ ಸಹ ಅವನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆತ್ಮಕೇಂದ್ರಿತತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಒಂಟಿತನದ ದಾರಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರದ ನಡುವೆ ಭೇದವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸಬಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ: ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ವಿಷ

ಇತರರ ಸಾಧನೆ, ಸಂಪತ್ತು ಅಥವಾ ಸುಖವನ್ನು ಕಂಡು ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರೋಹವೇ ಆಗಿದೆ. ಡಾ. ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಒಳಗಿಂದೊಳಗೇ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ; ಇದು ನಿರಂತರವಾದ ಅತೃಪ್ತಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕವಲ್ಲದೇ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷವಾಯು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವ ಗುಣವೇ ಯೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗ. ಇತರರು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗಲೇ ನಿಜವಾದ ಸಮಾಧಾನ ಲಭ್ಯ.

ಅವಮಾನ: ಸಂಬಂಧಗಳ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಛೇದಿಸುವ ಚಪ್ಪಾಳೆ

ಅವಮಾನ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆಘಾತ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ. ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವ ಭಾವನೆ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತರಂಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಾಧೆ ಉಳಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವಮಾನಿತನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮಗೌರವವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಘಾಸಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸದಾ ಸೌಜನ್ಯದಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಾವಿ. ಇತರರನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುವವರು ತಾವೂ ಎತ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಸಿ.ಎನ್. ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರ ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಗಹನವಾದ ಸಂದೇಶವೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ತ್ಯಜಿಸಿದ ದುರ್ಗುಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧಾರಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಂಕಾರ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಂಥ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಪಾರ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷೇಪವಾಗಿ, ಸಂತೋಷವು ಬಾಹ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೇ ಇದರ ತಾತ್ಪರ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಲಿ.!

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.