WhatsApp Groupನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಅದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು (ಮೊಬೈಲ್ ಡೇಟಾ ಆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು) ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಅನಿಯಮಿತ ಡೇಟಾ ಪ್ಲಾನ್ ಇರುವವರೂ ಸಹ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಡೇಟಾ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ..ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
1. ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ ಸುರಕ್ಷಿತತೆಯ ಅಪಾಯ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ (ಡೇಟಾ ಅಥವಾ Wi-Fi) ಆನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಬ್ಯಾಕ್‌ಗ್ರೌಂಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್, ಲೊಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಧಕ್ಕೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸದಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಫೋನ್ ಒಂದು ಸುಲಭದ ಗುರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು.
2. ಡೇಟಾ ಪ್ಲಾನ್ ವೇಗವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ
ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ಡೇಟಾ ಪ್ಲಾನ್ ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಡೇಟಾ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಅನಗತ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬ್ಯಾಟರಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮೊಬೈಲ್ ಡೇಟಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಟವರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ವಯಾಗಲೂ ಸಿಗ್ನಲ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದು ಫೋನ್‌ನ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಡೇಟಾ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಿಂತು, ಬ್ಯಾಟರಿ ಉಳಿತಾಯವಾಗಿ ಮರುದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಚಾರ್ಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್ ಬಳಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲದ, ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ
ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬರುವ ಮೆಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Notifications), ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಅಲರ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತರಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಫೋನ್ ಶಬ್ದ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರ ಭಗ್ನವಾಗುತ್ತದೆ. ಡೇಟಾ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಅಡಚಣೆಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ವಿಘ್ನವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
5. ಅನಗತ್ಯ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ತಗ್ಗಿಸಲು
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಫೋನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಡೇಟಾ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಇಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೇಡಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, “ಜಾಗರೂಕತೆ ಉತ್ತಮ” ಎಂಬ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಮುನ್ನ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು Wi-Fi ಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಇಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಡೇಟಾ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ, ಬ್ಯಾಟರಿ, ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟೆಕ್ ಟಿಪ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
