ಅಚ್ಚರಿ ಸಂಗತಿ : ಫ್ಯಾನ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು – ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗುವುದು ದೇಹದ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಗಟ್ಟಿಸಿ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವಾಗ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಚಹಲವಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ, ಸಿಡ್ನಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಂಡವು 39.2°ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು 49% ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಯಿತು – ಒಂದು ಗುಂಪು ಸರಿಯಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಲನವಾಗಿತ್ತು, ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನವರ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ಬಳಸದ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ, ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡವರು ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿದಾಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು 10-15% ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು.
• ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ 60% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿತು.
• ಫ್ಯಾನ್‌ನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತಂಪು ಉಂಟಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ:

ಡಾ. ಕಾನರ್ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, “40°ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ತಂಪು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.” ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫ್ಯಾನ್‌ನ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾಳಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಬಿಸಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಕೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದರೂ, ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನೇರ ಗಾಳಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು Journal of Applied Physiology ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.