ದಾವಣಗೆರೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ: ಕೆಜಿಗೆ ₹400 ಆದರೂ ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಮುಗಿಬಿದ್ದ ಜನ.

ದಾವಣಗೆರೆಯ ಎಂಸಿಸಿ ಬಿ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮೂಲದ ರಾಂಬುಟನ್ (Rambutan) ಹಣ್ಣಿಗೆ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಜಿಗೆ ₹400 ಬೆಲೆ ಇದ್ದರೂ ಜನರು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಏಕೆ? ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಶೇಷತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ…

ದಾವಣಗೆರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು: ಕೆಜಿಗೆ ₹400 ಆದರೂ ಚೌಕಾಶಿ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನ!

ದಾವಣಗೆರೆ (ವಿಶೇಷ ವರದಿ): ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಮೈತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಮುಳ್ಳುಗಳಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಚನೆ. ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದ್ಯಾವುದಪ್ಪಾ ವಿಚಿತ್ರ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಕರ್ಷಣೆ. ಹೌದು, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮೂಲದ ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ‘ರಾಂಬುಟನ್’ (Rambutan).

ಸದ್ಯ ದಾವಣಗೆರೆ ಮಹಾನಗರದ ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷತೆಯ ಕುರಿತು ತಿಳಿಯಲು ‘ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್’ (Needs of Public) ತಂಡವು ದಾವಣಗೆರೆಯ ಎಂಸಿಸಿ ಬಿ ಬ್ಲಾಕ್ (MCC B Block) ಬಳಿಯ ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಹಣ್ಣು ವ್ಯಾಪಾರಿ ನಾಗರಾಜ್ ಅವರನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸಿದಾಗ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಹೊರಬಿದ್ದವು.

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಹಣ್ಣು!

ವ್ಯಾಪಾರಿ ನಾಗರಾಜ್ ಹೇಳುವಂತೆ, “ಈ ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಬೆಳೆಯಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಕಡೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ ₹400 ಬೆಲೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.”

ಬೆಲೆ ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ! “ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಂದು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ, ಕೆಜಿಗೆ 400 ರೂಪಾಯಿ ಎಂದರೂ ಗ್ರಾಹಕರು ಯಾವುದೇ ಚೌಕಾಶಿ (Bargaining) ಮಾಡದೆ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ನಾಗರಾಜ್ ಹರ್ಷ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಂತದ್ದೇನಿದೆ?

ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಿತ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ನೋಡಲು ಸುಂದರವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತನ್ನ ಒಳಗೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿಯನ್ನೇ ಅಡಗಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಾಂಬುಟನ್ ನೀಡುವ 7 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ (Boosts Immunity): ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಸಿ’ (Vitamin C) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಕಾಡುವ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

2. ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ (Supports Healthy Digestion): ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ (Dietary Fibre) ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇದು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

3. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ (Keeps You Hydrated): ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹ ದಣಿದಾಗ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ (Dehydration) ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತತ್‌ಕ್ಷಣದ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ (May Support Heart Health): ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ (Aids in Weight Management): ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಲಘು ಆಹಾರ (Snack). ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವನ್ನು (Sweet Cravings) ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ದೇಹ ಸೇರುವುದನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಆಗರ (Rich in Antioxidants): ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ (Free Radicals) ನಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೆನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿದ್ದು, ಇವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

7. ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಬಹುದು (Promotes Healthy Skin): ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೂ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಾಂಬುಟನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲಾಜೆನ್ (Collagen) ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ

ರಾಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು (Flesh) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಾವಣಗೆರೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಮ್ಮೆ ರುಚಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವರದಿ: ಲಿಂಗರಾಜ, ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್

ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿಖರ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ನೀಡ್ಸ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ App ಮಾಡಿ

NEEDS OF PUBLIC APP

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ:

ಲಿಂಗರಾಜ ರಾಮಪುರ

ಲಿಂಗರಾಜ ರಾಮಪುರ (Lingaraj Ramapur) ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕರ್ನಾಟಕ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಧಾರವಾಡದಿಂದ ಐಟಿ (BCA, MCA) ಹಾಗೂ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ (M.A) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದ ಅಪರೂಪದ ಸಂಗಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮುನ್ನ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಂಪನಿಗಳಾದ Infosys ಮತ್ತು Concentrix ನಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹುದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜಾಗತಿಕ ಅನುಭವ ಇವರಿಗಿದೆ. 2017 ರಿಂದ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿದ್ದು, ಕಳೆದ 9 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡೇಟಾ-ಆಧಾರಿತ ವರದಿಗಾರಿಕೆ, ನಿಖರವಾದ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್-ಚೆಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.