ಸೀನು ತಡೆಯುವುದು ಸಾವಿಗೆ ಸಮಾನ; ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸೀನು ಬಂದಾಗ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸೀನು ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಮೂಗು ಹಿಸುಕುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದೇನೋ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪು! ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಘಟನೆ ಸೀನು ತಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನೇ ತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ಯುಕೆ (UK) ಮೂಲದ 30 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸೀನು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ತಡೆದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ಉಂಟಾಗಿ ಸಾವಿನ ದವಡೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಘಟನೆಯ ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಸೀನು ತಡೆದಾಗ ಒಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಸೀನನ್ನು ತಡೆದಾಗ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡವು 5 ರಿಂದ 24 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೀನು ತಡೆದ ಕ್ಷಣವೇ ಅವರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಡಿದಂತಾಯಿತು. ಕೂಡಲೇ ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ 2 ಮಿಲಿ ಮೀಟರ್ ಗಾತ್ರದ ರಂಧ್ರವಾಗಿರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು.

2. ಇದು ಏಕೆ ಮಾರಕ?

ಈ ಒತ್ತಡವು ಕೇವಲ ಗಂಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಿವಿ ಹೈಪರೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ‘ನ್ಯುಮೋಮೆಡಿಯಾಸ್ಟಿನಮ್’ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಚಕಾರ ತರುತ್ತದೆ.

ಸೀನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು:

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ಸೀನು ಬರುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಿಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ:

“ಸೀನು ಬಂದಾಗ ಮುಜುಗರ ಬೇಡ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಧಾನ. ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರವೆನಿಸಿದರೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ರುಮಾಲು ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಬಳಸಿ ಸೀನಿ. ಸೀನು ತಡೆಯುವ ಬದಲು, ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಸಮನಾಗಿ ಹಂಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

FAQs:

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಸೀನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ?

ಉತ್ತರ: ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಾದಾಗ ಹೊರಬರುವ ಗಾಳಿಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (Subcutaneous Emphysema), ಇದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೀನು ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಹನದ ವೇಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಸೀನಿ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.