ಹೃದಯಾಘಾತದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆ ದೇಹ ನೀಡುವ 5 ಸೂಚನೆಗಳಿವು, ತಪ್ಪದೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

2019ರಲ್ಲಿ 17.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇವರಲ್ಲಿ 85% ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುವ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಜೀವ ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿರುವಿಕೆ ಅನುಭವ

ಎದೆನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುವ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಭಾರವಾಗಿರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಾಗಿರದೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಏನೋ ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದಂತಹ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಸಾಧಾರಣ ದಣಿವು

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಣಿವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಂಚಿನ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ನಿರಂತರವಾದ ದಣಿವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಈ ದಣಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲೂ ಉಸಿರು ಕಟ್ಟುವಂತಹ ಅನುಭವವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಂಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥವಾದಾಗ ಈ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

 ಹೃದಯದ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು

ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು, ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಬಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಮಹತ್ವದ್ದು – ತಡಮಾಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.