WhatsApp Groupಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೀರೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಧಾನ ಉಡುಪಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಕೇವಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸೌಕರ್ಯದ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಟಿಯನ್ನೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದ ನೈಟಿಯನ್ನು ಈಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆವರೆಗೂ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೂ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೌಕರ್ಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜನ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ…….
ನೈಟಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರ ಕಡಿಮೆ – ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ
ನೈಟಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಹಗುರ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಡ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಬೆವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆಯೇ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಉದಾ: ರಿಂಗ್ವಾರ್ಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ), ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್, ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕೆರೆತ, ಕಪ್ಪು ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದೇ ನೈಟಿಯನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೈಟಿ: ಅಡುಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನೈಟಿಯನ್ನೇ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೈಟಿಯ ಸಡಿಲ ಬಟ್ಟೆ ಅಗ್ನಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಿಂಡಲಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆಯ ಆವಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪಿ ಚರ್ಮದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮ, ಸೀಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳುಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹತ್ತಿ ಸೀರೆ ಅಥವಾ ಚುಡಿದಾರ್ ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.
ಸೀರೆ vs ನೈಟಿ: ದೇಹದ ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ಸೀರೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ಉಡುಪು. ಇದು ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೋಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕೃತಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೈಟಿಯು ಪೂರ್ಣ ಸಡಿಲ, ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆ, ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ದೇಹದ ಆಕಾರದ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುವಂತೆ, ನೈಟಿಯನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸುವುದು ದೇಹದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೈಟಿ: ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲ ನೈಟಿ ಧರಿಸುವುದು ಸೌಕರ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು, ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್), ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಉರಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆರೆತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಗುರ ಹತ್ತಿ ಮ್ಯಾಟರ್ನಿಟಿ ಡ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ತಾ-ಪೈಜಾಮ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಕ್ಕಳ ಸನ್ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ನೈಟಿ: ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ನೈಟಿ ಧರಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪು ಸಂದೇಶ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನೈಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಸೋಮಾರಿತನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚೊತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಶಿಸ್ತು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಉಡುಪಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ತಂದಿಡಬಹುದು.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ: ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪು ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?
- ರಾತ್ರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೈಟಿ – ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೀರೆ/ಚುಡಿದಾರ್/ಕುರ್ತಿ – ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಆದರೆ ಸೌಕರ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಆದ್ಯತೆ – ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿ ಆರಿಸಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ – ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಡುಪು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ – ನೈಟಿ ಧರಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸೂಕ್ತ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ವೇರ್ ಧರಿಸಿ.
ಸೌಕರ್ಯದ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ
ನೈಟಿ ಸೌಕರ್ಯಕರವಾದರೂ, ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ. ಚರ್ಮ ಸೋಂಕು, ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹ, ದೇಹದ ಆಕೃತಿ ಹಾಳಾಗುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸೀರೆ, ಚುಡಿದಾರ್, ಸಾಲ್ವಾರ್ ಕುರ್ತಾಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಕಗಳು. ಆಧುನಿಕತೆಯ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದಿರಿ. ಇಂದೇ ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನ ನಡೆಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
“ಶಿವರಾಜ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸುದ್ದಿಗಳ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 6 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನಗಳನ್ನು (Scholarships) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ದೈನಂದಿನ ಹವಾಮಾನ ವರದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಇವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.”
