ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆದಾಗ: ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಹಂತಗಳಿವು.!

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಾವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಸಿಗುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನಗಳ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂಡಿಯನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಗೌರವ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಹಾಗೂ ಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸೂಪರ್ ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಸಿ.ಎಂ. ನಾಗೇಶ್ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಡಾ. ನಾಗೇಶ್ ಅವರು, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹಿಚುಕಿದಂತಹ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ದವಡೆ, ಭುಜ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ಏನು?

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲವು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ವತಃ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಡಾ. ನಾಗೇಶ್ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ಗಾಬರಿಯಾಗದೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರಿ. ಅನಗತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ: ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಂದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಸಾವಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್: ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್: ನಿಮಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಡೋಸೇಜ್‌ನ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.