ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮನೆ ಮದ್ದು…..ವೈದ್ಯರೇ ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಯುವಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ನೋವು ತೋಳು, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹರಡುವುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ

ಹೃದಯಾಘಾತ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಬೇಕಾದವು

1. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡಾಗ, ತಕ್ಷಣ 108 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಬರುವವರೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

2. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ 300mg ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನುಂಗಲು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಸಿ

ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳು ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. CPR (ಹೃದಯ ಪುನರ್ಜೀವನ) ನೀಡಿ

ರೋಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಹೀನನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, CPR (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್) ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸ: ಹೃದಯಾಘಾತದ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ರಸ ಹೃದಯಾಘಾತದ ತುರ್ತು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡಾಗ, 2-3 ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹಿಂಡಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಗಮನಿಸಿ: ಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮಾತ್ರ. ರೋಗಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು.

ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

1. ದಿನವೂ 45 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಿರಿ – ಹೃದಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ – ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ.
3. ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ – ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿರಿ.
4. ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ – ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗಾ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
5. ನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಪರಿಶೀಲನೆ – ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ECG ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಸಿ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ 3 ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಸ್

1. ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ರೋಟ್ – ಒಮೇಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಬ್ರೋಕೊಲಿ – ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳು – ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಹೃದಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಬೇವಿನ ಎಲೆ ರಸವು ತುರ್ತು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೂಕ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.