ಹೊಸ ವರ್ಷದಂದೇ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗ್ತಿದ್ಯಾ? ನಿಮ್ಮ ಊರಿನ ಗಾಳಿ ಎಷ್ಟು ವಿಷವಾಗಿದೆ ನೋಡಿ!

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಕೆರೆತ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಉರಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದ್ದೀರಿ ನಿಜ, ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ರಾಜ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಶಾಕಿಂಗ್ ಸುದ್ದಿ ಕಾದಿದೆ. ಜನವರಿ 1 ರಂದೇ ರಾಜ್ಯದ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ (Air Quality) ತೀರಾ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ‘ವಿಷ’ದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರು, ಬಳ್ಳಾರಿ ಮತ್ತು ಮಂಗಳೂರಿನ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ? ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪಕ್ಕಾ ರಿಪೋರ್ಟ್.

ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಹೇಗಿದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಂಜು ಇರುತ್ತದೆ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈಗಿರುವುದು ಬರೀ ಮಂಜಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಗೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಮಂಜು (Smog). ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಳ್ಳಾರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅತಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದು (199 AQI), ಅಪಾಯದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ. ಐಟಿ ಸಿಟಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ AQI 168 ಇದ್ದು, ‘ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ’ (Unhealthy) ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಬೀದರ್ (189) ಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲೂ (182) ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ?

• ಮಕ್ಕಳು: ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಈ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸೇರುತ್ತದೆ.
• ವೃದ್ಧರು: ಈಗಾಗಲೇ ದಮ್ಮು, ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು: ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ (Data Table)

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, AQI 150 ದಾಟಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬಲ್ಲದು. ಹೀಗಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಓಡಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ನೀವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ (Jogging) ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲು ಬಂದ ಮೇಲೆ (ಬೆಳಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ) ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮುಂಜಾನೆಯ ಶೀತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಕಣಗಳು (PM 2.5) ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲೇ ತೇಲುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸೇರುತ್ತದೆ.

FAQs (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: AQI ಅಂದರೆ ಏನು? ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: AQI (Air Quality Index) ಅಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಇದು 0-50 ಇದ್ದರೆ ‘ಉತ್ತಮ’. 50-100 ಇದ್ದರೆ ‘ಪರವಾಗಿಲ್ಲ’. ಆದರೆ 150 ದಾಟಿದರೆ ಅದು ‘ಅಪಾಯಕಾರಿ’. ಸದ್ಯ ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಹಲವು ಕಡೆ 150 ದಾಟಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಬಟ್ಟೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಾ?

ಉತ್ತರ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧೂಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು (PM 2.5) ತಡೆಯಲು N95 ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.