Category: ಜೀವನಶೈಲಿ
-
ಕೈ ನಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದ್ರೆ ಲಿವರ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಿದೆ ಅಂತಾ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ
ಯಕೃತ್ತು (ಲಿವರ್) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತಹ ಗುರುತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದಾದರೂ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು
-
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇಡ ಬಲೆ ಕಟ್ಟುವುದು ಶುಭವೋ , ಅಶುಭವೋ? ಮನೆಯ ವಾಸ್ತು ಏನ್ ಹೇಳುತ್ತೆ.?
ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೇವಲ ಕಟ್ಟಡಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಜೀವನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವೂ ಹೌದು. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಮ್ಮ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿವರವೂ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹದೇ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೇಡ ಬಲೆಗಳು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ -
ವಾಸ್ತು ದೋಷ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕರ್ಪೂರದ ಪ್ರಮುಖ ಬಳಕೆ: ಮನೆ-ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ
ಕರ್ಪೂರಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ (Positive) ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದಾಂಪತ್ಯ ಕಲಹಗಳು ದೂರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕರ್ಪೂರವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕರ್ಪೂರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ -
ದಪ್ಪ ಆಗಿದ್ದೀರಾ.? ಚಿಂತೆ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇನ್ನೇನೂ ಟಿಪ್ಸ್ ಬೇಡ, ಇದೊಂದೇ ಟೀ ಸಾಕು!
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ,
-
ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ ಮುಂದೆ ಹಣ ಇಟ್ಟು ಪೂಜಿಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಷ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.!
ದೀಪಾವಳಿಯಂದು ಸಂಪತ್ತಿನ ಅಧಿದೇವತೆ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸುವಾಗ ಹಣ, ಹೂವು, ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು? ಶುಭ ಮತ್ತು ಅಶುಭ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸದವರು ಬಹಳ ವಿರಳ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನೆ, ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿಯ ಮೂರ್ತಿ ಅಥವಾ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪಿಸಿ, ಪೂಜಾ ಕೈಂಕರ್ಯಗಳನ್ನು ನೆರವೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ -
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ.?
ದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ದಿನವೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ (Positivity) ಶುರು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯ ದಿನಚರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಾಗೂ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಖುಷಿ-ಖುಷಿಯಾಗಿ
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ -
BIG ALERT : `ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಸ್ಕೇಟ್’ ತಿನ್ನುವವರೇ : ಇಲ್ಲಿದೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸುದ್ದಿ ತಪ್ಪದೇ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.!
ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾದ ತಿನಿಸಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಬಿಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಸ್ಕೇಟ್ಗಳಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಬಿಸ್ಕೇಟ್ಗಳು: ರುಚಿಯ
-
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಬೇಕಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇವೇ ನೋಡಿ
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನದ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಡ್ಡಡಿಕೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಒತ್ತಡವು ಇಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ,
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ -
ಕಾರ್ತಿಕ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ‘ತುಳಸಿ’ ಬಳಿ ಈ ಮಂಗಳಕರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನಿಡಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪತ್ತಿನ ಸುರಿಮಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.!
ಕಾರ್ತಿಕ ಮಾಸವು ಸಕಲ ಲೋಕಗಳ ಪಾಲಕನಾದ ಭಗವಾನ್ ವಿಷ್ಣುಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಣ್ಯ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಷ್ಣು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ದೇವಿಯ ಆರಾಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಾತುರ್ಮಾಸದ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಾಗಿದ್ದು, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ವಿಷ್ಣುವು ಯೋಗ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ‘ವಿಷ್ಣುಪ್ರಿಯ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ತಿಕ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯ ಪೂಜೆ
Categories: ಜೀವನಶೈಲಿ
Hot this week
-
ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮೂಡಿಸಬಲ್ಲ ಪತ್ನಿಯರ ಈ 4 ಮಾತುಗಳು ಸಂಸಾರವನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಚ್ಚರ ಇಂದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಿ!
-
BIGNEWS: ರಾಜ್ಯದ ಇ-ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತ ಆಸ್ತಿ ತೆರಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ; ಇನ್ಮುಂದೆ ಆಸ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೊಸ ನಿಯಮ ಜಾರಿ
-
‘ನಮ್ಮ ಮನೆ’ ಯೋಜನೆ ಅಡಿ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಕಟ್ಟುವವರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ 3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಸಹಾಯಧನ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಹೇಗೆ?
-
ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ 2026: ಯಾವ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅನುದಾನ? ನಿಮ್ಮ ಜಿಲ್ಲೆಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಅನುದಾನ ಎಷ್ಟು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ
Topics
Latest Posts
- ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮೂಡಿಸಬಲ್ಲ ಪತ್ನಿಯರ ಈ 4 ಮಾತುಗಳು ಸಂಸಾರವನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಚ್ಚರ ಇಂದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಿ!
- BIGNEWS: ರಾಜ್ಯದ ಇ-ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತ ಆಸ್ತಿ ತೆರಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ; ಇನ್ಮುಂದೆ ಆಸ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೊಸ ನಿಯಮ ಜಾರಿ
- SBI ಬ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ 5 ಲಕ್ಷ ಫಿಕ್ಸೆಡ್ ಡೆಪಾಸಿಟ್ ಇಟ್ಟರೆ 10 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಣ ವಾಪಸ್ ಬರುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
- ‘ನಮ್ಮ ಮನೆ’ ಯೋಜನೆ ಅಡಿ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಕಟ್ಟುವವರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ 3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಸಹಾಯಧನ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಹೇಗೆ?
- ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ 2026: ಯಾವ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅನುದಾನ? ನಿಮ್ಮ ಜಿಲ್ಲೆಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಅನುದಾನ ಎಷ್ಟು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ
