Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಿ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಿರುವ ಲಿವರ್ ಕೇವಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗುವುದು !
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನ ಯಕೃತ್ (ಲಿವರ್) ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರದ ಪಚನ, ವಿಷಕಾರಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು “ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್” ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ…
-
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಇದ್ರೆ ಅಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.!
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಕಿಡ್ನಿ) ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು. ಇವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ರಾಮಭಾಣ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಕು.? ಇಲ್ಲಿದೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು (ಜಾಮೂನ್) ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೂಪರ್‌ಫ್ರೂಟ್! ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಇದರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕಾಹಾರ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜಮೋಲಿನ್ ಎಂಬ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ಹೃದ್ರೋಗ & ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲವು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ತಡೆಯಲು ಇದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಸಾಕು.! ಪ್ರತಿದಿನ ತಿಂದ್ರೆ ಶುಗರ್ ಕೂಡ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತೆ.!
ಅಮೇರಿಕನ್ ಖರ್ಜೂರ (ಡೇಟ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಈ ಹಣ್ಣು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಮೇರಿಕನ್ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಅನ್ನು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಈ ಎಲೆ ತಿಂದ್ರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಬರೀ 10 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ.! ಈ ರೀತಿ ತಿಂದ್ರೆ ಮಾತ್ರ
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ: ರಣಪಾಲ ಎಲೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಎನ್ನುವುದು ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌, ಯೂರಿಕ್‌ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ರೂಪಗೊಂಡ ಕಠಿಣ ಶಿಲಾಮಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಳಭಾಗದ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಒರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ರಣಪಾಲ (ಅಗೇರೇಟಮ್ ಕೊನಿಜಾಯಿಡ್ಸ್‌)…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷದಿ ಗುಣ ಇರುವ ಈ ತರಕಾರಿ ಸಾಕು ಹಠಮಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಲು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸೋರೆಕಾಯಿ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೂಕದಲ್ಲಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಬಹುದು.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು, ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವಿಸಿ.!
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ( fast lifestyle) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (improper digestion issues) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಉಳಿತಾಯದ ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆದು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನವೀಕರಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಲ್ಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧಿ – ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜ ಎಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ
ಲಕ್ಷ್ಮಣಫಲ (ಅನೋನಾ ಸ್ಕ್ವಾಮೋಸಾ), ಇದನ್ನು ಮುಳ್ಳುರಾಮಫಲ ಅಥವಾ ಹನುಮಾನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ರುಚಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಎಲೆ, ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಗಳು ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದನ್ನು 12 ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. . ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಪಾತ್ರೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ..? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ. ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ
-
ಗೌರಿ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋದಕ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: Ganesh Churturthi Modak Recipe At Home
-
ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದು ಅನ್ನ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ.? ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
-
21 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಣಪತಿಗೆ ಏಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದರ ಮಹತ್ವವೇನು?
Topics
Latest Posts
- ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನ ಲಾಸ್ಟ್‌ ನಂಬರ್‌ ಹೀಗಿದ್ರೆ ಜಗತ್ತಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮಂತ ಲಕ್ಕಿ ಪರ್ಸನ್ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲಾ!
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಪಾತ್ರೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ..? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ. ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ
- ಗೌರಿ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋದಕ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: Ganesh Churturthi Modak Recipe At Home
- ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದು ಅನ್ನ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ.? ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- 21 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಣಪತಿಗೆ ಏಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದರ ಮಹತ್ವವೇನು?
