Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ ! ಈ 6 ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಸಂಚಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಮಲಗುವ ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು (Stomach Sleeping) ಅನೇಕರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸಿದರೂ, ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಯುವತಿಯರೇ ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ ಥ್ರೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸೋದ್ರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ.! 90% ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಈ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತೇ ಇಲ್ಲಾ.!
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಚೇತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಹುಬ್ಬು ಥ್ರೆಡ್ಡಿಂಗ್ (ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ದಾರದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನ) ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಅಡಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ 4 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ – ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ.!
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಜ್ವರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಭಯ ಅಥವಾ ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೋಷಕವಾದ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು, ಒಣಗಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳ ಸವಿಯುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ
ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನ, ಜಿಟಿ ಜಿಟಿ ಮಳೆಯ ನಡುವೆ ಬಜ್ಜಿ, ಬೋಂಡಾ, ಕಬಾಬ್, ಪಕೋಡಾ ಹೀಗೆ ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಜೊತೆಗೆ ಸವಿಯುವ ಸಂಭ್ರಮ ಅದೆಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ ಎಬ್ಬಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಜ್ಜಿ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕ್ಯೂ ನೋಡಿದರೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ ಎಷ್ಟೊಂದು ಜನ ಈ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ರುಚಿಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಮೆಟಾ ಟ್ಯಾಗ್ಸ್: ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಣೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಸಹಜ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಕೀಟ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಕೇವಲ ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಚಿಕನ್ ಗುನಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡಬಲ್ಲವು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ. . ಇದು ರಾಜ್ಯದ ರೈಲು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಆಯಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಇದೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಡಾ. ಸಿಎನ್ ಮಂಜುನಾಥ್ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆ.!
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಬಿಪಿ) ಇಂದು ಅನೇಕ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 120/80 mmHg ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ 140/90 mmHg ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರ : ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಈ ಖಾಯಿಲೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೇಹದ ಕೋಶಗಳ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ. ಇದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಈ ಎಬಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.? ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಎಬಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ (ABC Juice) ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಿಯರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇಬು, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಾದ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ರಸವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಬಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
Health Tips: ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ರೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ, ಎಚ್ಚರ!
-
50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶುಕ್ರದೆಸೆ: ಈ 3 ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲಿದೆ!
-
ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಇಪಿಎಸ್-95 ಯೋಜನೆಯಡಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ₹7,500 ಪಿಂಚಣಿ + ಡಿಎ ಬೇಡಿಕೆ
-
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ 2025: 78ನೆಯದೋ ಅಥವಾ 79ನೆಯದೋ? ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ
-
`ಆಸ್ತಿ’ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : `ಬಿ’ ಖಾತಾಗೆ `ಎ’ ಖಾತಾ ನೀಡುವ ಯೋಜನೆ ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ವಿಸ್ತರಣೆ.!
Topics
Latest Posts
- Health Tips: ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ರೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲೇಬೇಡಿ, ಎಚ್ಚರ!
- 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶುಕ್ರದೆಸೆ: ಈ 3 ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲಿದೆ!
- ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್: ಇಪಿಎಸ್-95 ಯೋಜನೆಯಡಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ₹7,500 ಪಿಂಚಣಿ + ಡಿಎ ಬೇಡಿಕೆ
- ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆ 2025: 78ನೆಯದೋ ಅಥವಾ 79ನೆಯದೋ? ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ
- `ಆಸ್ತಿ’ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : `ಬಿ’ ಖಾತಾಗೆ `ಎ’ ಖಾತಾ ನೀಡುವ ಯೋಜನೆ ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ವಿಸ್ತರಣೆ.!
