Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೀಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಕರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ೩೦ ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು ಸಹ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ೫ ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯಘಾತವಾಗಲ್ಲ.!
ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ವೇಗ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು 30 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯುವಕರೂ ಸಹ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಬಹುದು.ಈ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಪ್ರತಿದಿನ ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (Heart Attack); ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ!
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಎಂಬುದು ವಯೋವೃದ್ಧರ ಸಮಸ್ಯೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸತ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಿಂದೆ 60-70 ವರ್ಷದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 30 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯುವಜನತೆ (Younger Generation)ಯನ್ನೂ ಕಾದುಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವುದು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack)ದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೂ ಹೇಗೆ? ಯಾವೆಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಆಪರೇಷನ್ ಬೇಡ.. ನೋವಿಲ್ಲದೇ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೆ ಈ ಎಲೆ! ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಪರಮೌಷಧವಿದು..
ಬೇವಿನ ಮರ (Azadirachta indica) ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇವನ್ನು “ಗ್ರಾಮೀಣ ಫಾರ್ಮಸಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು (Kidney Stone), ಸೋಂಕು, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಆರೋಗ್ಯ: ಈ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ `ಹೃದಯಾಘಾತ’ವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.!
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. 30 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯುವಕರಲ್ಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಕಳೆದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 25 ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವರದಿಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ – ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಿಧಾನ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸರಳವಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತೆ ಈ ರೋಗ! ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದಿಷ್ಟು..
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 25 ರಂದು ವಿಶ್ವ ವಿಟಿಲಿಗೋ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನದ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಿಲಿಗೋ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ (Autoimmune) ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣಕಣಗಳು (ಮೆಲನೋಸೈಟ್ ಗಳು) ನಾಶವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹಲವರು ಇದನ್ನು ಕುಷ್ಟರೋಗದೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ…
-
ಯಾವುದೇ ಆಪರೇಷನ್ ಇಲ್ದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಈ ಎಲೆ.!
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು (Kidney Stone) ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದು ಅನೇಕರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೋವಿಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಲ್ಲವು. ಬೇವಿನ ಮರವು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜ್ವರ, ಕಫ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಬೇವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ ಎಲ್ಲವೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ರಸ 90% ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇಲ್ಲಾ.!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವೂ ಒಂದು. ಆದರೆ, ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣದೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿರುವುದು. ವಿಶೇಷಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 90% ಜನರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Alert: ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.!
ನರಮಂಡಲವು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನರಗಳು (Nerves) ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನರಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಕೆಂಪು ಇಡ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ.? ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಸ್ಪಂಜಿನಂತಹ ಇಡ್ಲಿ
-
ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಬೈ ಬೈ, ಹಲವು ರೋಗಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಎಲೆ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಎಲೆ ತಿನ್ನಿ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ
-
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಿಂದ 32 ರಿಂದ 55 ಇಂಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ 50% ವರೆಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ
-
ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ 5 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಬಂಪರ್ ಸಹಾಯಧನ, ಕುರಿ ಮೇಕೆ ಖರೀದಿ & ಶೆಡ್ ನಿರ್ಮಾಣ
-
ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆ: ಹಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದಲೇ ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
Topics
Latest Posts
- ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಕೆಂಪು ಇಡ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ.? ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಸ್ಪಂಜಿನಂತಹ ಇಡ್ಲಿ
- ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಬೈ ಬೈ, ಹಲವು ರೋಗಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಎಲೆ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಎಲೆ ತಿನ್ನಿ ಚಮತ್ಕಾರ ನೋಡಿ
- ಅಮೆಜಾನ್‌ನಿಂದ 32 ರಿಂದ 55 ಇಂಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ 50% ವರೆಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ
- ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ 5 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಬಂಪರ್ ಸಹಾಯಧನ, ಕುರಿ ಮೇಕೆ ಖರೀದಿ & ಶೆಡ್ ನಿರ್ಮಾಣ
- ಗೃಹಲಕ್ಷ್ಮಿ ಯೋಜನೆ: ಹಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದಲೇ ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
