Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಮೀನು ಪ್ರಿಯರೇ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕ ಮೀನುಗಳೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ; ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ, ಕೈಲಾಸವೇ ಗತಿ
ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮೀನನ್ನು ಬಹಳ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೀನುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಮಾರಕ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ……. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಥಾಯ್ ಮಾಗುರ್ ಮೀನು ಅಂತಹುದೇ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಡ್ತಿದೀರಾ ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಂತೆ
ಇದುವರೆಗೆ 40-50 ವರ್ಷ ದಾಟಿದವರ ಕಾಯಿಲೆ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹ ಈಗ ಭಾರತದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆನ್ನು ಹತ್ತಿದೆ. ದೇಶದ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ 8, 9 ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ, ಪ್ರೀ-ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿದೆ. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ ಡಾ. ರವಿ ಮಲಿಕ್ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ – “ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್, ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯುವುದು,
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿ-ಹಗಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ಏರುತ್ತ ಬಂದ ಜ್ವರ ನೋಡಿದ ಕ್ಷಣ ಪೋಷಕರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಸಿರಪ್ ಕೊಟ್ಟರೂ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 30-45 ನಿಮಿಷ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಜ್ವರ 102-104°F ತಲುಪಿದಾಗ ಆ ಕಾಲಾವಕಾಶ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರೇ ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ “ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸ್ಪಾಂಜಿಂಗ್” ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೇಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ ಡಾ. ಗೌತಮ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಫಾಲೋವರ್ಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿಯೇ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನಿಮಗೆ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ದುರಭ್ಯಾಸ ಇದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ “ಅಭ್ಯಾಸ” ಎಂದು ಕಡೆಗಣಿಸುವಂತಲ್ಲ – ಇದು ದೇಹಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಸನ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30-45% ಜನರು ಈ ದುರಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ಬೇಜಾರು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಶುರುವಾಗಿ ನಂತರ ವ್ಯಸನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದೇ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ,ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ
ಚಳಿಗಾಲದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು (Cracked Heels). ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಕೀವು ತುಂಬುವುದು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸಹ ಚಳಿಗಾಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು! ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರಮಿಸುವ ಅಂಗ ಯಾವುದು ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ರೆ – ಮೂತ್ರಪಿಂಡ(Kidneys). ಪ್ರತಿದಿನ 24 ಗಂಟೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಈ ಎರಡು ಚಿಕ್ಕ ಅಂಗಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ‘ಕಿಡ್ನಿ-ಸ್ನೇಹಿ’ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಸರಿಯಾದ ತೂಕ: ಪುರುಷ–ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ
ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎಂಬ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ
-
ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ 7 ದಿನ ಮೊದಲೇ ದೇಹ ಕೊಡುವ ಸೂಚನೆಗಳಿವು: ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.!
ಹೃದಯಾಘಾತ ಎನ್ನುವುದು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಮೊದಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್ಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ೫೦-೮೦% ರೋಗಿಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆದರೆ ಅನೇಕ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರ : ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ 5 ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರಗಳಿವು.!
ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಹಾ-ಪಕೋಡಾ, ದಾಲ್-ರೊಟ್ಟಿ, ರಾಜ್ಮಾ-ಚಾವಲ್ ಅಥವಾ ಚೋಲೆ-ಭಟೂರೆ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಅನಿಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
9000mAh ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಒನ್ಪ್ಲಸ್ ನಾರ್ಡ್ 6 ಮೊಬೈಲ್ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆ, ಪವರ್ಫುಲ್ ಮೊಬೈಲ್ ಡೀಟೇಲ್ಸ್
-
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
-
2nd PUC Result 2026: ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ
-
ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ RC ಕಾರ್ಡ್ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ? ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರ ದಂಡದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲೇ ಈ 2 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!
Topics
Latest Posts
- ಕಂತುಗಳಲ್ಲಿ (EMI) ಸೈಟ್ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದೆಯಾ? ಈ 5 ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮರೆತೂ ಮಾಡಬೇಡಿ!
- 9000mAh ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಒನ್ಪ್ಲಸ್ ನಾರ್ಡ್ 6 ಮೊಬೈಲ್ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆ, ಪವರ್ಫುಲ್ ಮೊಬೈಲ್ ಡೀಟೇಲ್ಸ್
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
- 2nd PUC Result 2026: ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ
- ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ RC ಕಾರ್ಡ್ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ? ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರ ದಂಡದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲೇ ಈ 2 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!
