Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಮೊಸರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಿ
ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಾತ-ಪಿತ್ತ-ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮೊಸರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ (ಶುಗರ್) ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕೆಮ್ಮು,ನೆಗಡಿ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಏನು? ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಿಳಿಸಿರುವ ಸಲಹೆಗಳಿವು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆ, ಮಳೆಗಾಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಋತುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗಪೀಠದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ, ಕಷಾಯಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.!
ಪಪ್ಪಾಯಿ (Papaya) ಎಂಬ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ಮುಂತಾದ ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಿಗುವ ಗೌರವ ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕರು ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ 1 ಕಪ್ ಈ ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕು.. ಮೂಳೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ!
ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಡ್ಲಿ, ದೋಸೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಮಾ ತಿಂದು ಬೇಸರಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹೊಸದೊಂದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಉದ್ದಿನ ಗಂಜಿ (ಕರಪ್ಪು ಉಳುಂದು ಕಂಜಿ) ನಿಮಗೆ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉಕ್ಕಿನಂತೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು –
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ನಿಂದ ಬಚಾವಾಗಬೇಕೇ? ಇಂದಿನಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ 6 ಆಹಾರಗಳು!
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಚಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬರದಿರಲು ಬಯಸುವವರು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು: ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು: ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅಂಶ
-
ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಉಪ್ಪು ಇದು ಕೆಜಿ ಗೆ ಬರೋಬ್ಬರಿ 32 ಸಾವಿರ ರೂ.!
ಉಪ್ಪು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರುಚಿ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಬಹಳ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಉಪ್ಪು ಇದ್ದು, ಅದರ ಬೆಲೆ ಕೇಳಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ಅದುವೇ ಕೊರಿಯಾದ ಬಿದಿರು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಿದಿರು ಉಪ್ಪು (ಜುಗ್ಯೋಮ್). ಈ ಉಪ್ಪಿನ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
`ಅಡಿಕೆ’ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಅಲ್ಲ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ : ಯೆನಪೋಯ ವಿವಿ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಬಹಿರಂಗ
ಕರ್ನಾಟಕದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಡಿಕೆ ಬೆಳಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅಡಿಕೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಇದೀಗ ದೊಡ್ಡ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಸುದ್ದಿಯೊಂದು ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಂಗಳೂರಿನ ಯೆನಪೊಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಡಿಕೆಯ ಸಾರಗಳು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ (ಆಂಟಿ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಡಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬಂದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿವೆ. ಅಡಿಕೆ ಸಾರಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು
-
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೇವಲ 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಿರುಕುಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ವಿರೇಚಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಭಂಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವೂ ಉಂಟು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ :`ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್’ ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಣ್ಣಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
ನಾವು ದಿನವೂ ಬಳಸುವ ಟೂಶ್ಪೇಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು, ನೀಲಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚೌಕಟ್ಟು (ಕಲರ್ ಕೋಡ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನಾ ತರಹದ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಗಳು ಹರಡಿವೆ. ಇವುಗಳ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹರಡಿರುವ ತಪ್ಪು ವಿವರಗಳು: ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುರಿತು ಒಂದು ಅಪಾರ್ಥ
Hot this week
-
ಹೊಸ ಸ್ಕೂಟರ್ ತಗೋಬೇಕಾ? ಜನ ಮುಗಿಬಿದ್ದು ಖರೀದಿ ಮಾಡ್ತಿರೋ ನಂಬರ್ 1 ಸ್ಕೂಟರ್ ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ?
-
Karnataka Weather : ರಾಜ್ಯದ ಹಲವೆಡೆ ಶೀತ ಅಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಮುಂದಿನ 3 ದಿನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮುನ್ನ ಜಾಗ್ರತೆ!
-
Gold Rate Today: ಸಾಂಟಾ ತಂದ ಗಿಫ್ಟ್! ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯೋ? ಇಳಿಕೆಯೋ? ಇಂದಿನ ರೇಟ್ ನೋಡಿ.
-
ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 25- 12- 2025: ಗುರುವಾರ ರಾಯರ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಈ ರಾಶಿಯವರ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲಿದ್ದಾನೆ ಸಾಂಟಾ! ಯಾರಿಗೆ ಧನಲಾಭ?
-
ಇಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದೆಯೇ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನ ಟಾಟಾ ನೆಕ್ಸಾನ್ ಇವಿಯನ್ನೇ ಆರಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
Topics
Latest Posts
- ಹೊಸ ಸ್ಕೂಟರ್ ತಗೋಬೇಕಾ? ಜನ ಮುಗಿಬಿದ್ದು ಖರೀದಿ ಮಾಡ್ತಿರೋ ನಂಬರ್ 1 ಸ್ಕೂಟರ್ ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ?
- Karnataka Weather : ರಾಜ್ಯದ ಹಲವೆಡೆ ಶೀತ ಅಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಮುಂದಿನ 3 ದಿನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮುನ್ನ ಜಾಗ್ರತೆ!
- Gold Rate Today: ಸಾಂಟಾ ತಂದ ಗಿಫ್ಟ್! ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯೋ? ಇಳಿಕೆಯೋ? ಇಂದಿನ ರೇಟ್ ನೋಡಿ.
- ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ 25- 12- 2025: ಗುರುವಾರ ರಾಯರ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಈ ರಾಶಿಯವರ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲಿದ್ದಾನೆ ಸಾಂಟಾ! ಯಾರಿಗೆ ಧನಲಾಭ?
- ಇಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದೆಯೇ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನ ಟಾಟಾ ನೆಕ್ಸಾನ್ ಇವಿಯನ್ನೇ ಆರಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
