ಪೋಷಕರ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು? ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅವರ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಜನನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2.5 ರಿಂದ 3.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO)ಯ ಪ್ರಕಾರ, 2.5 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿದವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅತೀ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಹುಟ್ಟಿದಾಗ: ಸರಾಸರಿ 3 ಕೆಜಿ
• 3 ತಿಂಗಳು: 5-6 ಕೆಜಿ
• 6 ತಿಂಗಳು: 7-8 ಕೆಜಿ
• 9 ತಿಂಗಳು: 8-9 ಕೆಜಿ
• 1 ವರ್ಷ: 9-10 ಕೆಜಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು. ಎತ್ತರವು ಸುಮಾರು 25 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ:

• 2 ವರ್ಷ: 11-12 ಕೆಜಿ
• 3 ವರ್ಷ: 13-14 ಕೆಜಿ
• 4 ವರ್ಷ: 15-16 ಕೆಜಿ
• 5 ವರ್ಷ: 17-18 ಕೆಜಿ

ಎತ್ತರವು 2 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 85 ಸೆಂ.ಮೀ ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 105 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸು (6-12 ವರ್ಷ)

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• 6 ವರ್ಷ: 19-20 ಕೆಜಿ
• 8 ವರ್ಷ: 23-25 ಕೆಜಿ
• 10 ವರ್ಷ: 28-30 ಕೆಜಿ
• 12 ವರ್ಷ: 35-40 ಕೆಜಿ

ಎತ್ತರವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (13-18 ವರ್ಷ)

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• 13 ವರ್ಷ: 40-45 ಕೆಜಿ
• 15 ವರ್ಷ: 48-55 ಕೆಜಿ
• 18 ವರ್ಷ: 55-65 ಕೆಜಿ

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ, ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಮತೂಕಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಒದಗಿಸಿ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು WHO ಮತ್ತು CDC ಬೆಳವಣಿಗೆ ಚಾರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.