Author: Sagari

  • ಮಧುಮೇಹ, ಬಿಪಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು ಈ ಹೂ.

    Picsart 25 11 07 23 28 48 000 1 scaled

    ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವು (Hibiscus) ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ — ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ “ಸಂಜೀವಿನಿ”ಯಂತಿದೆ! ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದಲೇ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವನ್ನು ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ: ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಸವಾಳದ

    Read more..


  • ಯುವಕರಲ್ಲೇ ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ! ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಿಲ್ಲರ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ

    Picsart 25 11 06 00 32 38 298 scaled

    ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರವೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲತೆ (Bone Weakness) ಯುವಕರಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ, ದವಡೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು

    Read more..


  • ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಭೇಟಿ ನೀಡಲೇಬೇಕಾದ ದೇವಸ್ಥಾನವಿದು.!

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.16.50 PM

    ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಶಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯ ಜನರು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರಾಶಿಯವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಪಳನಿ ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯ ಸ್ವಾಮಿ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಈ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ಇದರ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು, ದಂತಕಥೆಗಳೇನು ಮತ್ತು

    Read more..


  • ಕೆಮ್ಮು,ನೆಗಡಿ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಏನು? ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ತಿಳಿಸಿರುವ ಸಲಹೆಗಳಿವು

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.01.27 PM

    ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆ, ಮಳೆಗಾಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಋತುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗಪೀಠದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಬಾಬಾ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ, ಕಷಾಯಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

    Read more..


  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.!

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.04.09 PM

    ಪಪ್ಪಾಯಿ (Papaya) ಎಂಬ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ಮುಂತಾದ ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಿಗುವ ಗೌರವ ಪಪ್ಪಾಯಿಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕರು ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ

    Read more..


  • ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಇವ್ರಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಬೀಳೋದು ಜಾಸ್ತಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವಿದ್ದೀರಾ ಒಮ್ಮೆ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.22.07 PM

    ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿದೋಷವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕಣ್ಣು, ಅಸೂಯೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನೆ, ವಾಹನ, ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿಗೂ ಬೀಳಬಹುದು. ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಜನ್ಮದಿನಾಂಕದ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವ ಮೂಲಾಂಕ (Root

    Read more..


  • ಭಾರತ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ: ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ ನಿಂದ ಭಾರತ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಸೇವೆ ಆರಂಭ

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.13.02 PM

    ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ಸಹಕಾರ ವಲಯದ ಮೊದಲ ಕ್ಯಾಬ್ ಸೇವೆ ಭಾರತ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯವು ಅಕ್ಟೋಬರ್ GST ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 10% ಬೆಳವಣಿಗೆ ದಾಖಲಿಸಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸುದ್ದಿಗಳು ರಾಜ್ಯದ ಜನತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಸಂದೇಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಭಾರತ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ, ಚಾಲಕರಿಗೆ ಲಾಭ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ, ಮತ್ತು ಕರ್ನಾಟಕದ GST ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ

    Read more..


  • ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೇನೇ ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು ಅಂತಾ ಚಾಣಕ್ಯ ಹೇಳಿದ್ದು

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.08.58 PM

    ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರ ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸೌಖ್ಯ, ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾತಿ, ಅಂತಸ್ತು, ವಯಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಾಣಕ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ನಡುವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರ ಸಂಸಾರದ ಸ್ವಾರಸ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ-ದೈಹಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂತರ ದಾಂಪತ್ಯ ಕಲಹ, ಆಲೋಚನಾ ಭಿನ್ನತೆ, ಸಂಬಂಧದ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚಾಣಕ್ಯ

    Read more..


  • ‘ITR’ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡ್ಬೇಡಿ ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ನೋಟಿಸ್ ಬರಬಹುದು ಹುಷಾರು.!

    WhatsApp Image 2025 11 07 at 6.25.59 PM

    ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ರಿಟರ್ನ್ (ITR) ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ತೆರಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳು ಆದಾಯ ತೆರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ನೋಟಿಸ್ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದಂಡ ವಿಧಿಸಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆರಿಗೆ ಮರುಪಾವತಿ (ರಿಫಂಡ್) ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ITR ಸಲ್ಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪುಗಳು, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಡುವು ವಿಸ್ತರಣೆಯ

    Read more..