Author: ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ
ಬಾಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಹುಣ್ಣಾಗುತ್ತಾ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ, ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಲಕ್ಷಣವಿರಬಹುದು!
⚠️ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Highlights) ಎಚ್ಚರ: ಪದೇ ಪದೇ ಹುಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣ. ಗಮನಿಸಿ: 1 ತಿಂಗಳಾದರೂ ಹುಣ್ಣು ವಾಸಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಡಾಕ್ಟರ್ಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಪರಿಹಾರ: ಧೂಮಪಾನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ಉರಿಯುತ್ತಾ? ಹುಣ್ಣು ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ? ನಮಸ್ಕಾರ ಓದುಗರೇ, ನಿಮಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿ ವಿಪರೀತ ಉರಿಯುತ್ತಾ? ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಹುಣ್ಣುಗಳು (Mouth Ulcer) ಆಗುತ್ತಿವೆಯಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ: ಮಾತ್ರೆ ಬೇಡ, ಆಪರೇಷನ್ ಬೇಡ; ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ ಈ 3 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಸಾಕು.
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಿ: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ 2 ತಿಂಗಳ ಚಾಲೆಂಜ್: ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ 6-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಿವರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು 15-20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಊಟದ ತಟ್ಟೆ ನಿಯಮ: ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ 50% ತರಕಾರಿ, 25% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 25% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರಲಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಜಿಕ್: ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವೊಂದೇ ಲಿವರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ! ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೊಜ್ಜು ಆಗಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿWeather Update: ಫೆಬ್ರವರಿವರೆಗೆ ಚಳಿ ಫಿಕ್ಸ್! ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂಗಾರು ಮಳೆ ಯಾವಾಗ? ರೈತರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ನಾಳೆಯ ಹವಾಮಾನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು (Jan 20) ಬೆಂಗಳೂರು: ದಟ್ಟ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಶೀತಗಾಳಿ. ಕನಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ 14°C ದಾಖಲು. ಭೀಕರ ಶೀತಗಾಳಿ: ಬೆಳಗಾವಿ, ಬೀದರ್, ಕಲಬುರಗಿ, ರಾಯಚೂರು ಮತ್ತು ಯಾದಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಚಳಿ. ಒಣ ಹವೆ: ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಹವೆ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಎಂಟ್ರಿ: ಫೆಬ್ರವರಿ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಚಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ ಶುರುವಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ. ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಜಧಾನಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ಲಾನ್ ಇದ್ಯಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಲಂಡನ್, ದುಬೈ, ಸಿಂಗಾಪುರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್? ಇಲ್ಲಿದೆ ರಿಪೋರ್ಟ್.
ವಿಶ್ವದ ಬೆಸ್ಟ್ ಸಿಟಿಗಳು: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ನಂಬರ್ 1 ಯಾರು?: ಬ್ರಿಟನ್ ರಾಜಧಾನಿ ಲಂಡನ್ ಸತತ 11ನೇ ಬಾರಿಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಗರ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯಾದ ಸಾಧನೆ: ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಟೋಕಿಯೋ ಮತ್ತು ಸಿಂಗಾಪುರ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿವೆ. ಭಾರತದ ಕಥೆ ಏನು?: ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, 2026ರ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಯಾವುದೇ ನಗರಗಳು (ಬೆಂಗಳೂರು/ಮುಂಬೈ) ಟಾಪ್ 10ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ವರ್ಷ ಬಂತು ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವ ನಗರ ಸೇಫ್? ಎಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿಯಶಸ್ವಿನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆ ನೋಂದಣಿ ಆರಂಭ: ಸಹಕಾರಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ 5 ಲಕ್ಷ ರೂ.ವರೆಗೆ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ?
ಯಶಸ್ವಿನಿ ಯೋಜನೆ 2026: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ವಿಮೆ: ಒಂದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವಾರ್ಷಿಕ 5 ಲಕ್ಷ ರೂ.ವರೆಗೆ ನಗದು ರಹಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ವಂತಿಗೆ: ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದವರಿಗೆ ಕೇವಲ ₹500, ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ₹1000 ವಾರ್ಷಿಕ ಶುಲ್ಕ. SC/ST ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಚಿತ. ವ್ಯಾಪ್ತಿ: ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೆರಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ 2000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯ. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಸಹಕಾರ ಸಂಘದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಕರ ಸಂಘಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೊಂದು ಗುಡ್…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಗ್ರಾಮೀಣಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಇರುವ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ; ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೆರಿಟ್ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ; ಇಂದೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ!
ಸಂಜೀವಿನಿ ನೇಮಕಾತಿ: ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಹುದ್ದೆಗಳು: ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ, ಕಚೇರಿ ಸಹಾಯಕ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು 23 ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ. ವೇತನ: ಹುದ್ದೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ₹15,000 ರಿಂದ ₹50,000 ವರೆಗೆ ಸಂಬಳ. ಅರ್ಹತೆ: ಯಾವುದೇ ಪದವಿ (Degree) ಅಥವಾ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ (PG) ಮುಗಿಸಿದವರು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಕರ್ನಾಟಕ ಸರ್ಕಾರದ ಗ್ರಾಮೀಣಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪಂಚಾಯತ್ ರಾಜ್ ಇಲಾಖೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಗ್ರಾಮೀಣ ಜೀವನೋಪಾಯ ಉತ್ತೇಜನ ಸಂಸ್ಥೆ (KSRLPS – ಸಂಜೀವಿನಿ) ಇದೀಗ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿರೈತರೇ, ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ಸೆಟ್ ಅಕ್ರಮವೇ? ಟೆನ್ಷನ್ ಬಿಡಿ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬಂತು ‘ಸಕ್ರಮ’ದ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್!
ರೈತರಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ‘ಶಕ್ತಿ’ ಸಕ್ರಮ ಭಾಗ್ಯ: ರಾಜ್ಯದ 4.5 ಲಕ್ಷ ರೈತರ ಅಕ್ರಮ ಪಂಪ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡಿದೆ. ಸೌರ ವಿದ್ಯುತ್: ‘ಕುಸುಮ್ ಸಿ’ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲೇ ರೈತರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿದ್ಯುತ್ ನೀಡಲು 2500 ಮೆಗಾವ್ಯಾಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗುರಿ. ಲಂಚಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಕ್: ಟಿಸಿ ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ರಿಪೇರಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಲಂಚ ಕೇಳಿದರೆ ಮುಲಾಜಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸಚಿವ ಕೆ.ಜೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೈತ ಬಾಂಧವರೇ, ಕೊಳವೆ ಬಾವಿ ಕೊರೆಸಿ, ಸಾಲ ಮಾಡಿ ಪಂಪ್ಸೆಟ್ ಅಳವಡಿಸಿದರೂ,…
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳುWeather Update: ರಾಜ್ಯದ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದಿನಿಂದ ವಿಪರೀತ ಶೀತಗಾಳಿ; ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ನಡುಗಿಸುವ ಚಳಿ! 14°C ಗೆ ಇಳಿದ ತಾಪಮಾನ.
ಇಂದಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (Jan 20) ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿ: ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಜ್ಯದ ಬಹುತೇಕ ಕಡೆ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ದಟ್ಟ ಮಂಜು (Fog) ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣ. ಕನಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ: ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರದಲ್ಲಿ 13°C ದಾಖಲಾಗಿದ್ದು, ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಹವೆ: ಕರಾವಳಿ, ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಹವೆ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಪು ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ. ಬೆಂಗಳೂರು: ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ದಿನೇ ದಿನೇ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ‘ಒಂದು ಗ್ರಾಮ-ಒಂದು ಚುನಾವಣೆ’ ನೀತಿ ಜಾರಿಗೆ ತಯಾರಿ? ಪಂಚಾಯತ್ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಇಲೆಕ್ಷನ್?
ಪಂಚಾಯಿತಿ ಎಲೆಕ್ಷನ್: ಪ್ರಮುಖ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಲೆಕ್ಷನ್: ಗ್ರಾಮ, ತಾಲೂಕು ಮತ್ತು ಜಿಲ್ಲಾ ಪಂಚಾಯಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಚುನಾವಣೆ ನಡೆಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ (2026ರ ಏಪ್ರಿಲ್ ಒಳಗೆ). ಇವಿಎಂ ಇಲ್ಲ: ಈ ಬಾರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮತಯಂತ್ರದ (EVM) ಬದಲು ‘ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಪೇಪರ್’ (ಮತಪತ್ರ) ಮೂಲಕವೇ ಮತದಾನ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಮೂರು ವೋಟ್: ಮತದಾರರು ಒಂದೇ ಬೂತ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಒಂದು ಸಲ, ತಾಲೂಕು ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಲ, ಮತ್ತೆ ಜಿಲ್ಲಾ ಪಂಚಾಯಿತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
ರಾಣೇಬೆನ್ನೂರಿನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಅವಾಂತರ; ಜಲಾವೃತ ರಸ್ತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಆಕ್ರೋಶ
ಅತಿಥಿ ಅಂಕಣ: ಯುವರಾಜನಂಗಳದಲ್ಲಿ ರಾಜನ ಆರ್ಭಟ; ಗುಜರಾತ್ ಮಣಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಐಪಿಎಲ್ ಕಪ್ ಗೆದ್ದ ಆರ್ಸಿಬಿ!
KCET ರಿಸಲ್ಟ್ ಔಟ್: ಪಿಯುಸಿ ಬಳಿಕ ಯಾವ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಕರ್ನಾಟಕದ ಟಾಪ್ 20 ಕಾಲೇಜುಗಳು
ಆಳುವ ಸರ್ಕಾರಗಳ ನೀತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಲಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಚಳುವಳಿ ಅಗತ್ಯ: ಬಸವರಾಜ ಪೂಜಾರ
Topics
Latest Posts
- ಬೆಂಗಳೂರು ಮನೆ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ; ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ OC ವಿನಾಯಿತಿ ಮಿತಿ 2400 ಚ.ಅಡಿಗೆ ಏರಿಕೆ
- ರಾಣೇಬೆನ್ನೂರಿನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಅವಾಂತರ; ಜಲಾವೃತ ರಸ್ತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಆಕ್ರೋಶ
- ಅತಿಥಿ ಅಂಕಣ: ಯುವರಾಜನಂಗಳದಲ್ಲಿ ರಾಜನ ಆರ್ಭಟ; ಗುಜರಾತ್ ಮಣಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಐಪಿಎಲ್ ಕಪ್ ಗೆದ್ದ ಆರ್ಸಿಬಿ!
- KCET ರಿಸಲ್ಟ್ ಔಟ್: ಪಿಯುಸಿ ಬಳಿಕ ಯಾವ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಕರ್ನಾಟಕದ ಟಾಪ್ 20 ಕಾಲೇಜುಗಳು
- ಆಳುವ ಸರ್ಕಾರಗಳ ನೀತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಲಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಚಳುವಳಿ ಅಗತ್ಯ: ಬಸವರಾಜ ಪೂಜಾರ
