Author: ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಖರ್ಜೂರ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ದೂರವಾಗಲು ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್?
ತ್ವರಿತ ಮಾಹಿತಿ: ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಖರ್ಜೂರ ಎರಡೂ ಉತ್ತಮ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಖರ್ಜೂರವು ಇನ್ಸ್ಟಂಟ್ ಎನರ್ಜಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸುಸ್ತು ಎನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸಾಹವೇ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದಿನ ಓಡುಹಾದಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿWeather Alert: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂದು, ನಾಳೆ ದಿಢೀರ್ ಮಳೆ! ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಹಾಸನ, ಕೊಡಗು ಜನರೇ ಹುಷಾರ್; ಚಳಿ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.
ಚಳಿ-ಮಳೆ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (Jan 25 & 26) ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ: ಇಂದು (ಭಾನುವಾರ) ಮತ್ತು ನಾಳೆ (ಸೋಮವಾರ) ದಕ್ಷಿಣ ಒಳನಾಡಿನ 6 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರ ಮಳೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಯಾವ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು?: ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಹಾಸನ, ಕೊಡಗು, ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು, ಮೈಸೂರು ಮತ್ತು ಚಾಮರಾಜನಗರ. ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಳ: ರಾಜ್ಯದ ಒಳನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಚಳಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ಸ್ಥಿತಿ: ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ದಟ್ಟ ಮಂಜು, ದಿನವಿಡೀ ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣ. ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ವಾತಾವರಣ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಇದರ ನಡುವೆಯೇ ಬಂಗಾಳಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿಪಿಎಂ ಸ್ವನಿಧಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ (PM SVANidhi Card): ಬಡ್ಡಿರಹಿತ ಸಾಲದ ಸೌಲಭ್ಯ; ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬಡವರ ಬದುಕಿಗೆ ಆಸರೆ: ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿರುವ ‘ಪಿಎಂ ಸ್ವನಿಧಿ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್’ ಬೀದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಯುಪಿಐ ಮೂಲಕ ಬಡ್ಡಿರಹಿತ ಬಂಡವಾಳ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಡ್ 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದು, ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಸಬಲೀಕರಣ ನೀಡುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀದಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದಿನನಿತ್ಯದ ಸರಕು ಕೊಳ್ಳಲು ಬಂಡವಾಳದ ಕೊರತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈಗ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ! ಬೀದಿ ಬದಿಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು, ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬಂಡಿ…
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳುಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಜಾಕ್ಪಾಟ್! 46,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ವೇತನ ಏರಿಕೆ; ಯಾರಿಗೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ?
ಕೇಂದ್ರದ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಲಯದ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ವೇತನದಲ್ಲಿ 14% ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಭರ್ಜರಿ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡಿದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸುಮಾರು 46,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು 23,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕುಟುಂಬ ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದ್ದು, ಆಗಸ್ಟ್ 2022ರಿಂದಲೇ ಇದು ಜಾರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಲಯದ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಬಾರ್ಡ್ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೊಂದು ಭರ್ಜರಿ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯುವಿಕೆಯ…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿWeather Alert: ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ 2 ದಿನ ಮಳೆ! ಚಳಿ ಜೊತೆ ತುಂತುರು ಮಳೆ ಎಫೆಕ್ಟ್; ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಹವಾಮಾನ ಹೇಗಿರಲಿದೆ? ಪೂರ್ತಿ ವಿವರ.
ಬೆಂಗಳೂರು ಹವಾಮಾನ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (Jan 24) ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಇಂದು (ಶನಿವಾರ) ಮತ್ತು ನಾಳೆ (ಭಾನುವಾರ) ನಗರದಲ್ಲಿ ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದು, ತುಂತುರು ಮಳೆ (Drizzle) ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಬಿಸಿಲು ಯಾವಾಗ?: ಸೋಮವಾರ (ಜ.26) ದಿಂದ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗಲಿದ್ದು, ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲು ಇರಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ಚಳಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆ. ತಮಿಳುನಾಡು ಅಲರ್ಟ್: ನೆರೆಯ ತಮಿಳುನಾಡು ಮತ್ತು ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಮಧುಮೇಹದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಇಂದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
🚨 ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ: ⚠️ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಪ್ಪು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಳೆಯಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು. ⚠️ ನಿಧಾನ ಗುಣವಾಗುವ ಗಾಯ: ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ⚠️ ತುರಿಕೆ: ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಆಗಾಗ ವಿಪರೀತ ಒಣಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗ ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮ್ಮನಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪಂಚ್? ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಸನ್ರೂಫ್ ಮತ್ತು 6 ಏರ್ಬ್ಯಾಗ್ ಬೇಕೆಂದರೆ ಯಾವ ಕಾರು ಬೆಸ್ಟ್?
ಕ್ವಿಕ್ ಅಪ್ಡೇಟ್: 2026ರ ಹೊಸ ಮಾರುತಿ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಟಾ ಪಂಚ್ ನಡುವೆ ಭರ್ಜರಿ ಪೈಪೋಟಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಿಫ್ಟ್ 25+ ಕಿಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ನೀಡಿದರೆ, ಪಂಚ್ ಸನ್ರೂಫ್ ಮತ್ತು 360 ಕ್ಯಾಮೆರಾದಂತಹ ಫೀಚರ್ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ಮೈಲೇಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್ ಜೊತೆ ಸೇಫ್ಟಿ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಪಂಚ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಮಾರುತಿ ಸುಜುಕಿ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಟಾ ಪಂಚ್ ನಡುವೆ. ಒಬ್ಬರು…
Categories: ಕರ್ನಾಟಕ ಸುದ್ದಿಆಕಾರ್ ಬಂದ್ ದಾಖಲೆಗಾಗಿ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಅಲೆಯಬೇಡಿ; ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಜಮೀನಿನ ಪೂರ್ಣ ವಿವರ ಪಡೆಯಿರಿ
ರೈತರ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಜಮೀನಿನ ಮೂಲ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲೊಂದಾದ ‘ಆಕಾರ್ ಬಂದ್’ ಈಗ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಭೂಮೋಜಿನಿ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವೆ ನಂಬರ್ ಮೂಲಕ ಖರಾಬು ಮತ್ತು ಸಾಗುವಳಿ ಜಮೀನಿನ ನಿಖರ ಅಳತೆಯನ್ನು ಈಗಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ರೈತ ಮಿತ್ರರೇ, ಜಮೀನಿನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬರೀ ಪಹಣಿ (RTC) ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು. ನಿಮ್ಮ ಭೂಮಿಯ ಅಸಲಿ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೀರ್ಣ ತಿಳಿಯಲು ‘ಆಕಾರ್ ಬಂದ್’ (Akarband) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ದಾಖಲೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಈ ದಾಖಲೆ ಪಡೆಯಲು ತಾಲ್ಲೂಕು ಕಚೇರಿಗೆ ಅಲೆದಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ಆದರೆ…
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳುHealth Tips: 4 ಜನರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಲೀಟರ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕು? ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಹೇಳೋ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮಗೊತ್ತಾ?
ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆಯ ‘ಡೇಂಜರ್’ ಲಿಮಿಟ್! ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ (500ml) ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆಷ್ಟು?: 4 ಜನರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಕಾಗಬೇಕು. ಅಪಾಯಗಳು: ಮಿತಿ ಮೀರಿದ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ ಬೊಜ್ಜು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ (Heart Attack) ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಟಿಪ್ಸ್: ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ (ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಬೆಂಗಳೂರು: ಅಡುಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರಲಿ ಎಂದು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
ರಾಣೇಬೆನ್ನೂರಿನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಅವಾಂತರ; ಜಲಾವೃತ ರಸ್ತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಆಕ್ರೋಶ
ಅತಿಥಿ ಅಂಕಣ: ಯುವರಾಜನಂಗಳದಲ್ಲಿ ರಾಜನ ಆರ್ಭಟ; ಗುಜರಾತ್ ಮಣಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಐಪಿಎಲ್ ಕಪ್ ಗೆದ್ದ ಆರ್ಸಿಬಿ!
KCET ರಿಸಲ್ಟ್ ಔಟ್: ಪಿಯುಸಿ ಬಳಿಕ ಯಾವ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಕರ್ನಾಟಕದ ಟಾಪ್ 20 ಕಾಲೇಜುಗಳು
ಆಳುವ ಸರ್ಕಾರಗಳ ನೀತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಲಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಚಳುವಳಿ ಅಗತ್ಯ: ಬಸವರಾಜ ಪೂಜಾರ
ದಾವಣಗೆರೆ ಅಲೆಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಮನೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಯೋಜನೆ; ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ, ಜೂನ್ 12 ಕೊನೆಯ ದಿನ
Topics
Latest Posts
- ರಾಣೇಬೆನ್ನೂರಿನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆ ಅವಾಂತರ; ಜಲಾವೃತ ರಸ್ತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಆಕ್ರೋಶ
- ಅತಿಥಿ ಅಂಕಣ: ಯುವರಾಜನಂಗಳದಲ್ಲಿ ರಾಜನ ಆರ್ಭಟ; ಗುಜರಾತ್ ಮಣಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಐಪಿಎಲ್ ಕಪ್ ಗೆದ್ದ ಆರ್ಸಿಬಿ!
- KCET ರಿಸಲ್ಟ್ ಔಟ್: ಪಿಯುಸಿ ಬಳಿಕ ಯಾವ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಕರ್ನಾಟಕದ ಟಾಪ್ 20 ಕಾಲೇಜುಗಳು
- ಆಳುವ ಸರ್ಕಾರಗಳ ನೀತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಲಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಚಳುವಳಿ ಅಗತ್ಯ: ಬಸವರಾಜ ಪೂಜಾರ
- ದಾವಣಗೆರೆ ಅಲೆಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಮನೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಯೋಜನೆ; ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ, ಜೂನ್ 12 ಕೊನೆಯ ದಿನ
