ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ `ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಂಟು’ ಇದ್ರೆ ಜಸ್ಟ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕರಗುತ್ತೆ.!

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳು (Lipoma) ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟು ಸೇರಿ ರೂಪುಗೊಂಡವು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ, ಕಂಕುಳು, ಬೆನ್ನು, ತೋಳು, ತೊಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಮೃದುವಾಗಿ, ಚಲಿಸುವಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.…..

ಕಾರಣಗಳೇನು? – ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸೇವನೆ, ಚಯಾಪಚಯ ದೋಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. 30-50 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ.

ಮನೆಮದ್ದು 1: ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ + ಅರಿಶಿನ ನೀರು – ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

• ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ: 1 ಚಮಚ (ಟೀಸ್ಪೂನ್)
• ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ: 5 ಗ್ರಾಂ (ಸುಮಾರು 1 ಚಮಚ)
• ನೀರು: 1 ಗ್ಲಾಸ್ (250 ಮಿ.ಲೀ.)

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

1. ರಾತ್ರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ + 5 ಗ್ರಾಂ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ನೆನೆಸಿಡಿ.
2. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
3. ಸೋಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಟ್ಟು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆಯ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ + ಅರಿಶಿನದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ: 15-20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಗಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದು 2: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರು – ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಗಟ್ಟಿ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು: 2
• ನೀರು: 1 ಗ್ಲಾಸ್

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

1. 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
3. ಒಲೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಸೋಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಜಗಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಯೋಜನ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲಿಸಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗಡ್ಡೆ ಕರಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದು 3: ಅಲೋವೆರಾ + ಅರಿಶಿನ ಜೆಲ್ – ನೇರವಾಗಿ ಗಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

• ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: 1 ಚಮಚ
• ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ: ½ ಚಮಚ
• ಕಲ್ಲುಪ್ಪು (ಐಚ್ಛಿಕ): ಸ್ವಲ್ಪ

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

1. 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ½ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ).
4. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
5. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಲುಪ್ಪು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕರಗುವಿಕೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ.
6. 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಯೋಜನ: ಅಲೋವೆರಾದ ಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು + ಅರಿಶಿನದ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು: 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರು: ಪ್ರತಿದಿನ 15 ದಿನ
• ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ 10-15 ದಿನ

ಎಚ್ಚರಿಕೆ – ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಗಡ್ಡೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೋವು, ಊತ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ
• ಚಲನೆ ತೊಂದರೆ
• 1 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾತ್ರ

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಕಡ್ಡಾಯ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕರಗಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತತೆ + ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ + ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಶೀಘ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದೇ ಆರಂಭಿಸಿ – ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ!

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಿವರಾಜ

“ಶಿವರಾಜ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸುದ್ದಿಗಳ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 6 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನಗಳನ್ನು (Scholarships) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ದೈನಂದಿನ ಹವಾಮಾನ ವರದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಇವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.”