ಎಚ್ಚರ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ‘ನೈಟಿ’ಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗಮನವಿರಲಿ!

ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಉಡುಗೆ-ತೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೀರೆ ಅಥವಾ ಸಲ್ವಾರ್ ಕಮೀಜ್ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಈಗ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೈಟಿ (Nighty) ಧರಿಸುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೈಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ದಿನವಿಡೀ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಲತಃ, ನೈಟಿಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ದಿನದ ಉಡುಪಾಗಿ (Day Wear) ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ನೈಟಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ…….

1. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು

ನೈಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಯ ಸಂಚಾರ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರತದಂತಹ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಭರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆವರು ನೈಟಿಯ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗೆ) ತೇವಾಂಶವು ಉಳಿದು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು (Fungal Infections) ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ನೈಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2. ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸೀರೆ ಅಥವಾ ಸಲ್ವಾರ್‌ನಂತಹ ಉಡುಪುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಸೀರೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದರಿಂದ, ಆ ಭಾಗಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೈಟಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು, ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಆಕಾರವು (Body Shape) ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಪಾಯ

ನೈಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೈಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದು, ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಇಳಿದಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಟ್ಟೆಯು ಬಹಳ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಈ ಉಡುಪುಗಳು ಬೆಂಕಿಯ ಜ್ವಾಲೆಗೆ (Fire Hazards) ತಗುಲುವ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಸಿ ವಸ್ತುವಿಗೆ ತಗುಲಿ ಅಪಾಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಲ್ವಾರ್ ಕಮೀಜ್ ಅಥವಾ ಟೀ-ಶರ್ಟ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷತಾ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ನೈಟಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ಉಡುಪಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಜಾಣತನ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಚುರುಕು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ, ಆದರೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ತೂಗಾಡದಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್, ಟೀ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್, ಅಥವಾ ಚೂಡಿದಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.