ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವೃತ ಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ರೆ ಏನು ಲಾಭ ಆಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವ್ರತಗಳು: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವ್ರತಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶುದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿವೆ. ಈ ವ್ರತಗಳು ದೇವತೆಗಳ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆಯಲು, ಕರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿಯೂ ಉಪವಾಸವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ರತಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

1. ಸೋಮವಾರದ ವ್ರತ (ಶಿವ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರ):

ಸೋಮವಾರದ ವ್ರತವನ್ನು ಶಿವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಂಚಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ಶಿವನ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಉಪವಾಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಂಗಳವಾರದ ವ್ರತ (ಹನುಮಂತ):

ಮಂಗಳವಾರದಂದು ಹನುಮಂತನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಉಪವಾಸವು ಧೈರ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹನುಮಂತನ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

3. ಬುಧವಾರದ ವ್ರತ (ಗಣೇಶ)  :

ಗಣೇಶನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಬುಧವಾರದ ವ್ರತವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ವಿಘ್ನನಾಶಕ ಗಣೇಶನ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪವಾಸವು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

4. ಗುರುವಾರದ ವ್ರತ (ವಿಷ್ಣು)  :

ಗುರುವಾರದಂದು ವಿಷ್ಣುವಿಗೆ ಮಾಡುವ ಉಪವಾಸವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪತ್ತು, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವಿಷ್ಣುವಿನ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಸೌಹಾರ್ದತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನದ ಉಪವಾಸವು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಿತು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಶುಕ್ರವಾರದ ವ್ರತ (ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ)  :

ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಶುಕ್ರವಾರದ ಉಪವಾಸವು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ರತವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಐಶ್ವರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಭಾಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಿಂದ ತೊಡಕುಗಾರಕ ತಿರಸ್ಕರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಶನಿವಾರದ ವ್ರತ (ಶನಿದೇವ) :

ಶನಿದೇವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಶನಿವಾರದ ಉಪವಾಸವು ಶನಿಯ ದೋಷದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ಈ ವ್ರತವು ಕಠಿಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಏಕಾದಶಿ ವ್ರತ  :

ವಿಷ್ಣುವಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಏಕಾದಶಿ ವ್ರತವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉನ್ನತಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಉಪವಾಸವು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಪ್ರದೋಷ ವ್ರತ  :

ಶಿವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಪ್ರದೋಷ ವ್ರತವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ರತವು ಇಚ್ಛೆಗಳ ಈಡೇರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಶಿವನ ಆಶೀರ್ವಾದಕ್ಕೆ ದಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನದ ಉಪವಾಸವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಪೂರ್ಣಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಮಾವಾಸ್ಯ ವ್ರತ:

ಪೂರ್ಣಿಮಾ ವ್ರತವು ಚಂದ್ರನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದ್ದು, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮಾವಾಸ್ಯ ವ್ರತವು ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಆತ್ಮದ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ವ್ರತಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧತೆಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿವೆ.

10. ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತ  :

ದುರ್ಗಾ ದೇವಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ನವರಾತ್ರಿ ವ್ರತವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ದೇವಿಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು:

ವ್ರತಗಳು ಕೇವಲ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಈ ವ್ರತಗಳನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಆಚರಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.