ಈ ಮಳೆಗಾಲದ ತಿಂಗಳಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ.! ಇಲ್ಲಿವೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಬೆಸ್ಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಮಳೆಗಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಮಳೆಗಾಲವು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೊಗಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ, ಸ್ಥಿರವಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳು (DHO) ಒದಗಿಸಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಳೆಗಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು:

1. ಡೆಂಗ್ಯೂ (Dengue):

   ಡೆಂಗ್ಯೂ ಒಂದು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಡೀಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ. 
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
   – ತೀವ್ರ ಜ್ವರ
   – ತಲೆನೋವು
   – ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು
   – ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು (rashes)
   – ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ)

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
   – ಸ್ಥಿರವಾದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ತಾಣವಾಗಿದೆ.
   – ಸೊಳ್ಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಶುಚಿತ್ವ ಕಾಪಾಡಿ.
   – ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
   – ದೀರ್ಘ ಕಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

2. ಮಲೇರಿಯಾ (Malaria):

   ಮಲೇರಿಯಾವು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಳೆಗಾಲದ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಾಣುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
   – ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆ
   – ತಲೆನೋವು
   – ದೇಹದ ನೋವು
   – ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
   – ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
   – ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
   – ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಲಹೆಯಂತೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

3. ಲೆಪ್ಟೋಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ (Leptospirosis):

ಈ ರೋಗವು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾದ ನೀರಿನಿಂದ. 
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
   – ಜ್ವರ
   – ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
   – ಸ್ನಾಯು ನೋವು
   – ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು
   – ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
   – ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
   – ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ತೋಟದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗ್ಲೌಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
   – ಇಲಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಚಿತ್ವ ಕಾಪಾಡಿ.

4. ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಜಠರಗತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕಾಲರಾ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. 
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
   – ಭೇದಿ
   – ವಾಂತಿ
   – ಜ್ವರ
   – ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
   – ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
   – ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.
   – ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ತೇವಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 
ಲಕ್ಷಣಗಳು:
   – ಗಂಟಲು ನೋವು
   – ಜ್ವರ
   – ಕೆಮ್ಮು
   – ಶೀತ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
   – ತೇವದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.
   – ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
   – ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು:

– ಶುಚಿತ್ವ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

– ಸುರಕ್ಷಿತ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು: ಯಾವಾಗಲೂ ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

– ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

– ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

– ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶುಚಿತ್ವ: ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಂದೇಶ:

ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮುದಾಯದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಳೆಗಾಲವು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ಈ ಋತುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ!

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.