ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಶನಿದೇವನ ಪ್ರಭಾವವೋ ಅಥವಾ ದೈವಿಕ ಸಂಕೇತವೋ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡಿಟೇಲ್ಸ್!

ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯ. ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ 3 ಗಂಟೆಯ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ದಿಢೀರನೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥಗಳಿವೆ.

1. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಶನಿದೇವನ ಪ್ರಭಾವ

ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶನಿದೇವನ ‘ಸಾಡೇ ಸಾತಿ’ ಅಥವಾ ಪನೋತಿ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನುಷ್ಯನ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶನಿದೇವನು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

2. ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಸಂಕೇತ

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ 3 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ‘ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸಮಯವು ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕಲ್ಪಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಶಸ್ತವಾದುದು.

3. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ (Medical Science)

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ‘ಮೇಂಟೆನೆನ್ಸ್ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ’ (Maintenance Insomnia) ಎಂದು ಹೆಸರು. ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ‘ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್’ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

4. ನಿರ್ಮಲ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ (Intuition) ಜಾಗೃತವಾಗುತ್ತಿರುವುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಹೌದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಪರಿಹಾರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು:

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಶುದ್ಧತೆ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೈಕಾಲು ತೊಳೆದು ಶುಚಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿ.
• ಧೂಪ: ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ಸುಗಂಧ ಅಥವಾ ಧೂಪವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮಂತ್ರ ಪಠಣೆ: ಶನಿದೇವನ ಪ್ರಭಾವವಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ‘ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸಾ’ ಪಠಿಸುವುದು ಅಥವಾ ‘ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ’ ಮಂತ್ರ ಜಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸ್ಥಿರತೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚಂದ್ರನ ಮಂತ್ರ ಜಪಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸುಖ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ:

ವಿಷಯ	ವಿವರಣೆ
ಸಮಯ	ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ 3:00 ರಿಂದ 5:00 (ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ)
ಕಾರಣ (ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ)	ಶನಿ ಪ್ರಭಾವ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ ಜಾಗೃತಿ
ಕಾರಣ (ವಿಜ್ಞಾನ)	ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತ
ಪರಿಹಾರ	ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸಾ ಪಠಣೆ, ಧ್ಯಾನ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ

ನೆನಪಿಡಿ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೈಕಾಲು ತೊಳೆದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕ ಬೇಡ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ಮೊಬೈಲ್ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಒಂದು 5 ನಿಮಿಷ ದೇವನ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQs):

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಭಯವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು. ‘ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ’ ಮಂತ್ರ ಅಥವಾ ‘ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸಾ’ ಪಠಿಸುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕೇ?

ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡು ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫುಡ್ ಟ್ರಕ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್; ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಸಿಗ್ತಿದೆ ಭರ್ಜರಿ 5 ಲಕ್ಷ ಸಹಾಯಧನ; ಇಂದೇ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.