ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ರಸ ಮಾಡಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್.! ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗುವುದು. ಆಪರೇಷನ್ ಬೇಡಾ.

WhatsApp Group Telegram Group

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ: ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು (ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಸ್) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು (ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ Bryophyllum pinnatum ಅಥವಾ Kalanchoe pinnata ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಗುಣಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಇದರ ಬಳಕೆ, ತಯಾರಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಎಂದರೇನು?:

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ “ಪತ್ಥರ್‌ಚಟ್ಟ” ಅಥವಾ “ಮಿರಾಕಲ್ ಲೀಫ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರಾಸುಲೇಸಿಯೇ (Crassulaceae) ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಭಾರತದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಒಳಗೆ ಜೆಲ್‌ನಂತಹ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ. ಇದನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ “ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಡದು ಒಡದು ಬೆಳೆಯುವ ಗುಣವಿದೆ, ಇದು “ಅಣ್ಣ” (ಸಹೋದರ) ಎಂಬಂತೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು:

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (phytochemicals) ಇವೆ, ಇವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

– ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (Antioxidants): ಈ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿವೆ, ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

– ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣ (Diuretic Properties): ಇದು ಮೂತ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ.

– ಕ್ಷಾರೀಯ ಗುಣ (Alkalizing Effect): ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

– ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಗುಣ: ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ:

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ:
   – ತಯಾರಿಕೆ: 2-3 ತಾಜಾ ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರೆದು ರಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಸುಮಾರು 2-3 ಚಮಚ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
   – ಪ್ರಯೋಜನ: ಈ ರಸವು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ.

2. ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಕಷಾಯ:
   – ತಯಾರಿಕೆ: 4-5 ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಟ್ಟು, ಸೋಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
   – ಪ್ರಯೋಜನ: ಕಷಾಯವು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

3. ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು:
   – ವಿಧಾನ: 2-3 ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
   – ಪ್ರಯೋಜನ: ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ:
   – ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ: ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
   – ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ: ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

– ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

– ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಗಾಯಗಳು, ಊತ, ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಲೇಪನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

– ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

– ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ:

– ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ: ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ 2-3 ಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ.

– ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ: ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

– ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

– ಗುಣಮಟ್ಟ: ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು:

ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
– ನೀರಿನ ಸೇವನೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2.5-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
– ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು: ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯಕ.
– ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ: ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳಂತಹ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ.
– ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು: ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
– ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಗುಣಗಳು ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅಣ್ಣೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.