ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮೆಂತೆ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿತ್ತು, ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆಣಸು-ಉಪ್ಪಿನಂತೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು, ಈ ಸಾಧಾರಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಸರ್ವೋಚ್ಚವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅದರ ಪ್ರಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕಹಿಯೇ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಭೀಕರ ಶತ್ರುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಮೆಂತೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷ(Vata and kapha dosha)ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಂಡಿ ನೋವು, ಮೈಕೈ ನೋವು, ಸಂಧಿ ನೋವು, ಅಸ್ತಮಾ(Asthama), ಅಜೀರ್ಣ(Indigestion) ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂತೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಮೆಂತೆ ಮಧುಮೇಹ(Diabetes)ಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಮೆಂತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತೆ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಶರೀರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ:

ಸಂಧಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಕೈ ನೋವು: ಮೆಂತೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಖಭರಿತ ಗುಣಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಂದರೆಗಳು: ಪಾಚಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬರ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಮೆಂತೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಶಮಕರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆ(Skin problems): ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲೇಪನೆ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಮೆಂತೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು(Sexual problems): ಮೆಂತೆಯು ಶರೀರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯಕ.

ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಮೆಂತೆಯ ಪಾತ್ರ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ(Diabetes control) ಎಂದಾಗಲೆ ಮೊದಲಾಗಿ ಮೆಂತೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್(Insulin) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಮೆಂತೆಯ ಸೇವನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು:

ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು

ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎರಡೂ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ

ಮೆಂತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ:

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಬಹುದು

ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಊಟದ ನಂತರ ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಲಾಭ

ಬಾಣಂತಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು: ಮೆಂತೆ, ಬೆಲ್ಲ, ತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾಕ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾಶಯವೂ ಶ್ರೇಯಸ್ಕರವಾಗಿ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ(Hemorrhoids or constipation problems): ಮೆಂತೆ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಳಾಂಗಣ ಶುದ್ಧಿಕರಣಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು? ಮೆಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ

ಮೆಂತೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ:

ಕೂದಲು ಬಿಸಾಡುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ತಲೆಚರ್ಮ ಶುದ್ಧವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೇರ್ ಕೊಂಡೀಷನರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಟಿಪ್: ನೆನೆಸಿದ ಮೆಂತೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ—ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಎರಡೂ ಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗುತ್ತಿರುವ ಔಷಧದ ಅವಲಂಬನೆಯ ನಡುವೆಯೂ, ಮೆಂತೆಯಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಳಕೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಾವೇ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಬಹುಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತೆಯ ಸೇವನೆ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

"ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್" ನಿಮಗೆ ಆಪ್ತವೇ.? ನಿಖರ ಸುದ್ದಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಿರಬೇಕೇ.? ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ