Category: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ! | Height to Weight Ratio in Kannada
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು? ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಇರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತಿತರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿBIG NEWS : ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ‘ಕಟ್ಟಡ ನಕ್ಷೆ’ ಮಂಜೂರಾತಿಗೆ `ಇ ಖಾತಾ’ ಕಡ್ಡಾಯ : ಜುಲೈ1 ರಿಂದ ಹೊಸ ನಿಯಮ ಜಾರಿ.!
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಡ ನಕ್ಷೆ ಮಂಜೂರಾತಿಗೆ ಇ-ಖಾತಾ ಕಡ್ಡಾಯ – ಜುಲೈ 1ರಿಂದ ಜಾರಿ! ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಡ ನಕ್ಷೆಗಳ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯಲು ಈಗ ಇ-ಖಾತಾ (E-Khata) ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಬ್ರೂಹತ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಮಹಾನಗರ ಪಾಲಿಕೆ (BBMP) ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಜುಲೈ 1, 2025 ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ. ಹೊಸ ನಿಯಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಆನ್ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟಡ ನಕ್ಷೆ ಅನುಮತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ನಂಬಿಕೆ ನಕ್ಷೆ (Trustworthy Plan) ಜೊತೆಗೆ ಇ-ಖಾತಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಕಾಮರ್ಸ್ ಆದವರಿಗೆ ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಸಂಬಳದ ಕನಸು ನನಸು ಮಾಡುವ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು! ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ
ಕಾಮರ್ಸ್ ಪದವೀಧರರಿಗೆ ಸುವರ್ಣಾವಕಾಶ: ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಸಂಬಳದ ಕನಸು ನನಸು ಮಾಡುವ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು! ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪದವಿ ಸಾಕು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಮರ್ಸ್(Commerce) ಪದವೀಧರರು, ಅವರು ಬಿಕಾಂ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 2025ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಿಕಾಂ ಪದವೀಧರರಿಗೆ ಕೇವಲ ಶೇಕಡಾ 50ರಷ್ಟೆ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಇಡೀ ತಲೆಮಾರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗ ಭದ್ರತೆಯ ಕುರಿತಾಗಿ ಆತಂಕವಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಈಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಯುಕ್ತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವೇಗವೇ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯೊಳಗೆ ಬಾಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ವೇಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ (sugar level) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೆನ್ನುವ, ‘ಸಾಮಾನ್ಯ’ ಅಥವಾ ‘ಕೌಟುಂಬಿಕ’ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಈ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಗಜಕೇಸರಿ ರಾಜಯೋಗ, ಅದೃಷ್ಟದ ಬಾಗಿಲು ಓಪನ್.!
ಗುರು ಗ್ರಹವು 12 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಬಾರಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಕಾಟಕ ರಾಶಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಜ್ಯೋತಿಷೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಿದೆ. ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗವಾಗಿ ಗಜಕೇಸರಿ ರಾಜಯೋಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಈ ಶುಭ ಯೋಗವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಷ, ಕರ್ಕಾಟಕ ಮತ್ತು ಮೀನ ರಾಶಿಯ ಜಾತಕರಿಗೆ ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತರಲಿದೆ. ಹಣಕಾಸು, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಅವಕಾಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟೀಸ್) ಮೂಲದಿಂದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹೂವಿದು! ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲೇ ಸಿಗುವುದು ಈ ಸಂಜೀವಿನಿ…
ಸದಾಬಹಾರ್ (ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ) ಹೂವಿನ ಪರಿಚಯ ಸದಾಬಹಾರ್ (ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ), ಇದನ್ನು ಕಣಗಿಲೆ ಹೂವು ಅಥವಾ ವಿಂಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಗುಲಾಬಿ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸುಂದರ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದರ ಹೂವು, ಎಲೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಬರೋಬ್ಬರಿ 70 ಕಿ.ಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ಕೊಡುವ ಹೊಸ ಹೋಂಡಾ ಶೈನ್ ಬೈಕ್.! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ.?
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು 2025 ಹೋಂಡಾ ಶೈನ್ 125 ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನಿಸುವ ಸವಾರಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಅದರ 70 ಕಿಮೀ/ಲೀ ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ . ಇದರ ಸ್ಪಂದಿಸುವ 5-ಸ್ಪೀಡ್ ಗೇರ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ , ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೋಂಡಾ ಶೈನ್…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೇಲ್ಸ್
ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ ಕನಸು ಕನಸಾಗಿ ಉಳಿಯದಿರಲು, ಕೇಂದ್ರದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಆಯೋಗ (SSC) ಬಹುಮುಖ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಟ್ಟಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹುದ್ದೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ SSC ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರುವ mySSC ಎಂಬ ನೂತನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಿತ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (Mobile application) ಈಗ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ mySSC…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸಾಲ, ವಾಹನದ EMI ಇದ್ದವರಿಗೆ ಆರ್‌ಬಿಐ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್.!
ಆರ್‌ಬಿಐ(RBI) ಬಡ್ಡಿದರ ಶೇಕಡಾ 0.50 ಇಳಿಕೆ: ಗೃಹ ಹಾಗೂ ವಾಹನ ಸಾಲದ ಇಎಂಐ(EMI) ತಗ್ಗವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೀಗ ಭಾರತೀಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಸೆಳೆಯುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಡೆದಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ರಿಸರ್ವ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ (ಆರ್‌ಬಿಐ) ತನ್ನ ಮಾದರಿ ಹಣಕಾಸು ನೀತಿ ಸಮಿತಿಯ ತೀರ್ಮಾನದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಬಡ್ಡಿದರ ಇಳಿಕೆಯ ಘೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಶದ ಹಣಕಾಸು ಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟಿದೆ. ಬಡ್ಡಿದರ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಲಗಾರರು ಉಸಿರೆಳೆಯುವಂತಾದರೂ, ಠೇವಣಿದಾರರಿಗೆ ಇದು ನಿರಾಸೆಯ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರವು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
DHFWO Chitradurga Recruitment 2026: 24 Pharmacy Officer ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
HDFC Bank Parivartan ECSS Scholarship 2026-27: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹75,000 ವರೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ – ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
RRC Hubli Recruitment 2026: 258 Goods Train Manager, Junior Engineer ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
FDA SDA Recruitment 2026: ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 5,431 ಸರ್ಕಾರಿ ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿ – ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
RRB Station Master Recruitment 2026: 1,265 ರೈಲ್ವೆ ಸ್ಟೇಷನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
Topics
Latest Posts
- DHFWO Chitradurga Recruitment 2026: 24 Pharmacy Officer ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- HDFC Bank Parivartan ECSS Scholarship 2026-27: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹75,000 ವರೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ – ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- RRC Hubli Recruitment 2026: 258 Goods Train Manager, Junior Engineer ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- FDA SDA Recruitment 2026: ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 5,431 ಸರ್ಕಾರಿ ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿ – ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- RRB Station Master Recruitment 2026: 1,265 ರೈಲ್ವೆ ಸ್ಟೇಷನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
