Category: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಹೊತ್ತು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವೇ? ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ, ಶುಗರ್ ಅಪಾಯ!
ಅನೇಕ ಕನ್ನಡಿಗರ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರವಾದ ಅನ್ನವನ್ನು ಕೆಲವರು ದಿನದ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟ ಎಂದರೆ ಅನ್ನವೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ತ? ಈ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಜನವರಿ 2026 ರಿಂದ ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಶನಿಯ ವಕ್ರದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಭಾವ, ಭಾರಿ ಕಷ್ಟ ಎದುರಾಗಲಿವೆ.
2026ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಶನಿ ಗ್ರಹದ ಚಲನೆಯು ಹಲವಾರು ರಾಶಿಚಕ್ರಗಳ ಭಾಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ. ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣ, ಐದು ರಾಶಿಗಳು ಶನಿಯ ಅನನುಕೂಲಕರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ರಾಶಿಯ ಜನಕೋಡರು ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ರಾಶಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ. 2026ರಲ್ಲಿ, ಶನಿ ಗ್ರಹ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಹಲವು ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಭಾವ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಪದವೀಧರ & ಶಿಕ್ಷಕರ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮತದಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಸೇರಿಸಲು ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಂದೂಡಿಕೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕರ್ನಾಟಕ ವಿಧಾನಪರಿಷತ್ತಿನ ಪದವೀಧರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತದಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನೀಡಲಾದ ಮನವಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಭಾರತ ಚುನಾವಣಾ ಆಯೋಗದಿಂದ ನಿಗದಿ ಪಡಿಸಲಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಕರಡು ಮತದಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ನಮೂದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನವರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ 20% ಹೆಚ್ಚು!
ಹೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಇದುವರೆಗೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಈಗ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಹತ್ವ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಸಿಂಕ್‌ ಡ್ರೈನ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಿಸಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ ಪಾಲಿಸಿ
ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಎಂದರೆ ಮನೆಯ ಹೃದಯಭಾಗ. ಆದರೆ ಈ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್‌ ಡ್ರೈನ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯು ಇಡೀ ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ದೂರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆಯುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿವಾರಕ್ಕೊಂದು ಲೋಟ ಈ ರಸ ಕುಡಿದ್ರೆ ಅಮೃತ ಸಮಾನ! ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ದೂರ!
ಕಬ್ಬಿನ ರಸವು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ರಸವು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಲೋಟ ಕಬ್ಬಿನ ರಸ ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ರಸದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿರಾಜ್ಯದ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಸಿಗುವ ಸಹಾಯಧನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.!
ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಕಾರ್ಮಿಕ ವರ್ಗದ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ 15 ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಧನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು(15 major Subsidy Schemes) ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿವಿಧ ಶ್ರಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನೋಂದಾಯಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ಆಶಾದೀಪವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ಶಿಕ್ಷಣ ಹಾಗೂ ವಸತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಮಧುಮೇಹ, ಬಿಪಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು ಈ ಹೂ.
ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವು (Hibiscus) ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ — ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ “ಸಂಜೀವಿನಿ”ಯಂತಿದೆ! ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದಲೇ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವನ್ನು ಹಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವರವಾಗಿದೆ. ರೋಗಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ: ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದಾಸವಾಳದ…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಮೊಬೈಲ್ ಚಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೆಂಜರ್‌ : `ಮೊಬೈಲ್’ ಕೊಡುವ ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.!
ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿವೆ. AIIMS ಭೋಪಾಲ್ ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 33.1% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆ, 24.9% ಆತಂಕ, 56% ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮತ್ತು 59% ಅತಿಯಾದ ಕೋಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 7 ವರ್ಷದ ಮಗು ಸೂರ್ಯಾಂಶ್ ದುಬೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಆಟಿಸಂಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದು, ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡ. ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಈಗ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ಮೊಬೈಲ್…
Categories: ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿ
Hot this week
CSIR CFTRI ನೇಮಕಾತಿ 2026: 28 ಟೆಕ್ನಿಷಿಯನ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ 10ನೇ ತರಗತಿ, ಐಟಿಐ ಪಾಸಾದವರಿಂದ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
ಹಾಸನ ಆಯುಷ್ ಇಲಾಖೆ ನೇಮಕಾತಿ 2026: 24 ವೈದ್ಯರು, ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್, CHO ಸೇರಿ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳು
Tata Capital Pankh Scholarship 2026-27: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹18,000 ವರೆಗೆ ಸ್ಕಾಲರ್‌ಶಿಪ್, ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅ. 26 ಕೊನೆಯ ದಿನ
SDEF Scholarship 2026: ವೃತ್ತಿಪರ ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ₹50,000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ
Namma Metro Recruitment 2026: ಬೆಂಗಳೂರು ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ (BMRCL) 50 ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಸೆಕ್ಯುರಿಟಿ ಆಫೀಸರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
Topics
Latest Posts
- CSIR CFTRI ನೇಮಕಾತಿ 2026: 28 ಟೆಕ್ನಿಷಿಯನ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ 10ನೇ ತರಗತಿ, ಐಟಿಐ ಪಾಸಾದವರಿಂದ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- ಹಾಸನ ಆಯುಷ್ ಇಲಾಖೆ ನೇಮಕಾತಿ 2026: 24 ವೈದ್ಯರು, ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್, CHO ಸೇರಿ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳು
- Tata Capital Pankh Scholarship 2026-27: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ₹18,000 ವರೆಗೆ ಸ್ಕಾಲರ್‌ಶಿಪ್, ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅ. 26 ಕೊನೆಯ ದಿನ
- SDEF Scholarship 2026: ವೃತ್ತಿಪರ ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ₹50,000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ
- Namma Metro Recruitment 2026: ಬೆಂಗಳೂರು ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ (BMRCL) 50 ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಸೆಕ್ಯುರಿಟಿ ಆಫೀಸರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
