ಪೋಷಕರೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.!

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹುಟ್ಟಿದಾಗ:

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ಸುಮಾರು 2.5 ರಿಂದ 3.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಗಳ (ಕೆ.ಜಿ) ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. 2.5 ಕೆ.ಜಿ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವರ್ಷ: ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ‘ಸುವರ್ಣ ಅವಧಿ’

ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಾಗಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಜನನದ ತೂಕವನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 9-10 ಕೆ.ಜಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ 25 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ (ಸೆಂ.ಮೀ) ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ: ಸ್ಥಿರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತ

ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ಸುಮಾರು 11-12 ಕೆ.ಜಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ 85 ಸೆಂ.ಮೀ ಇರುತ್ತದೆ. ಐದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಲುಪಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 17-18 ಕೆ.ಜಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ 105 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರಬಹುದು.

6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ (ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸು):

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆರು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸುಮಾರು 19-20 ಕೆ.ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ವೇಳೆಗೆ, ತೂಕ 35 ರಿಂದ 40 ಕೆ.ಜಿ ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಎತ್ತರವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

13 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ (ಕೌಮಾರ್ಯದ ಅವಧಿ):

ಕೌಮಾರ್ಯದ ಅವಧಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಎರಡೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ವೇಳೆಗೆ, ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 55 ರಿಂದ 65 ಕೆ.ಜಿ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ, ಜನನೋತ್ತರ ಪೋಷಕಾಹಾರ, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು.

ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರ:

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವು ಅದರದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಅವರನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಪ್ರಮುಖ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಆತಂಕ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.