WhatsApp Groupಹಲವು ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ತಿಂಡಿ ಕೊಡಬೇಕು, ಗಂಡನಿಗೆ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೀಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಯುತವಾದ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು 100ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ!ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳು:
1. ಇಡ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು
- ನಿಯಮಿತ ಇಡ್ಲಿ
- ರವೆ ಇಡ್ಲಿ
- ಕಂಚಿ ಇಡ್ಲಿ (ಹುರಿದ ಇಡ್ಲಿ)
- ಶಾವಿಗೆ ಇಡ್ಲಿ
- ಮಸಾಲೆ ಇಡ್ಲಿ
- ಇಡ್ಲಿ ಉಪ್ಮಾ
2. ದೋಸೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಾಂತರಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೋಸೆ
- ರವೆ ದೋಸೆ
- ರಾಗಿ ದೋಸೆ
- ಹೆಸರುಬೇಳೆ ದೋಸೆ
- ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ದೋಸೆ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ದೋಸೆ
- ಕಾರ್ನ್ ದೋಸೆ
- ಉಳಿದ ಅನ್ನದಿಂದ ದೋಸೆ
- ಮಸಾಲೆ ದೋಸೆ
3. ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಧಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು
- ಅವಲಕ್ಕಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು
- ಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು
- ಗೊಜ್ಜು ಅವಲಕ್ಕಿ
4. ಪೂರಿ, ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಪಾತಿ
- ಗೋಧಿ ರೊಟ್ಟಿ
- ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ
- ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ
- ಮಿಸ್ಸಿ ರೊಟ್ಟಿ
- ಖಾರಾ ಚಪಾತಿ
- ಪಾಲಕ್ ಚಪಾತಿ
5. ರುಚಿಕರ ಪಲಾವ್ ಮತ್ತು ಬಾತ್ ವಿಧಗಳು
- ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಪಲಾವ್
- ಪುದಿನ ಪಲಾವ್
- ಜೀರಾ ರೈಸ್
- ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಾತ್
- ಬಿಸಿಬೇಳೆ ಬಾತ್
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾಸ್:
ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲವು ಸ್ಪೆಷಲ್ ತಿಂಡಿಗಳು:
- ಚೀಸ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್
- ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾ
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ (ವೆಜ್/ಎಗ್)
- ಪಾಸ್ತಾ
- ಪರೋಟಾ (ಆಲೂ/ಮೂಲಂಗಿ)
- ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ತಿಂಡಿಗಳು:
- ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ
- ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಉಪ್ಮಾ
- ಮುಸುರುಬೇಳೆ ಲಾಡು
- ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದ ತಂಪು ತಿಂಡಿಗಳು
ಈ 100+ ತಿಂಡಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸದಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಯೋಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡವರು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ವಿವರವಾದ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಬೇಕಾದರೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ!
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
“ಶಿವರಾಜ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸುದ್ದಿಗಳ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 6 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನಗಳನ್ನು (Scholarships) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ದೈನಂದಿನ ಹವಾಮಾನ ವರದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಇವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.”
