ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದುರುತ್ತಿದೆಯಾ.! ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ ರೆಮಿಡಿ ಮಾಡಿ. ಬದಲಾವಣೆ ನೋಡಿ

ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರುಪೇರು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

1. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ:

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 
ವಿಧಾನ: 
– 2 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ 1-2 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು (ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿದು ರಸ ಹಿಂಡಿ) ಬೆರೆಸಿ. 
– ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 
– 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು, ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
– ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಬಹುದು.

2. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್:

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 
ವಿಧಾನ: 
– 4-5 ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 
– ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ 5-10 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 
– 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು, ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ ಶಾಂಪೂನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
– ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

3. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಾಸ್ಕ್:

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಕೂದಲಿಗೆ ಬಲ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. 
ವಿಧಾನ: 
– 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 
– ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತುದಿಗಳವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. 
– ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ 20-30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು, ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
– ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು 10-14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಿ.

4. ದಾಸವಾಳದ ಪೇಸ್ಟ್:

ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 
ವಿಧಾನ: 
– ಕೆಲವು ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ. 
– ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. 
– 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
– ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಿನ್ಸ್:

ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. 
ವಿಧಾನ: 
– 2 ಕಪ್ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 
– ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಈ ದ್ರವವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 
– 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
– ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: 

– ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ಬಯೋಟಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮತ್ತು ಸತುವಿನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

– ನೀರಿನ ಸೇವನೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. 

– ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಅಥವಾ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 

– ನಿದ್ರೆ: ರಾತ್ರಿ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

– ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್) ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. 

– ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಚರ್ಮವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. 

– ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಕೊನೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ:

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು; ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.